От завтрака зависит, как мы будем ощущать себя в течение всего дня. Многие считают, что завтрак должен быть сытным. Значит ли это, что на утреннем столе у нас должен быть жареный барашек, пироги, жареный картофель и прочее. Как правильно завтракать? И вообще, что вы предпочитаете на завтрак?
Я обычно завтракаю бутерброду с кофе. С подросткового возраста я так завтракаю и поменять привычку не могу. Как мне кажется, когда я ем кашу, то я очень быстро хочу кушать, а вот с бутербродами такого не происходит.
А я творог просто на дух не переношу, хоть и понимаю, что он очень полезный. Я как-то уже давно привыкла завтракать овсянкой с фруктами или хлопьями Фитнес с молоком
А я всегда мало завтракаю или (что чаще) вообще не ем по утрам. Просто не могу! Организм вообще не хочет есть, даже если не ужинала. В основном "живот набиваю" в обед )
Мой завтрак скорее всего неправильный, но по-другому я просто не могу: кофе, бутерброд масло+сыр. Все, если съем что-нибудь другое, то начинает тошнить.
Не завтракаю! думаю потому что я сова и с утра я еще не проснувшаяся, поэтмоу обычно пью чашку чая и бутерброд могу съесть. А вот на работе уже часикам к 9-10 пью кофе.
Завтракаю легко, но чаще всего уже на работе, так как сразу после сна ничего не лезет. Предпочитаю овсяную кашу, творожок с фруктами или ягодами, кефир или простоквашу с клетчаткой или отрубями. Не могу обойтись и без чашечки кофе, страшный кофеман.
Очень люблю омлет или яичницу с помидорами и сыром, гораздо реже овсянка с молоком и цукатами, ну и совсем редко только чай пью, вообще приучила себя завтракать хорошо
