Логин
Пароль
Регистрация  |  Напомнить пароль
Пример:  Крем VON WAHL

Ваш профиль



Гость
Звание:Прохожий
Статус:Аноним
Авторитет:100
Сообщений:
0

Статистика форума

Сейчас на форуме:
1047 человек
Сейчас на форуме 1047 гостей
Просмотров:
639'984'456
Тем:
11'618
Сообщений:
162'241


Последнее обновление:
вчера в 03:03
InanGareev

«Пульс» форума

От InanGareev, вчера в 03:03, в теме
Где надежно ставят протез?
В последнее время для отца ищу подобную услугу. Ему нужно сделать протезирование зуба на основе импланта. В первую очередь узнать бы где цены наиболее приемлемые.

От RafaelGafarov, позавчера в 02:12, в теме
Где купить пластиковые ящики?
Сейчас тоже активно ищем ящики из пластика на склады мясокомбината. Желательно круглой формы. Нужно надежно хранить в них пищевое сырье. Почитаю что тут пишут.

От Messina (Messika), пятница в 06:54, в теме
Думаем с мужем обратиться в клинику репродукции
В нашем случае визит в центр репродукции помог наконец понять причину неудач. После консультации врач назначил комплексное обследование и предложил несколько вариантов лечения...

Я решилась на подтяжку груди, чтобы убрать птоз, и результат оправдал ожидания. Операция прошла без осложнений, а форма стала гораздо аккуратнее. Восстановление заняло около месяца, но эффект того стоит...

От Horesme, вторник в 00:45, в теме
Посоветуйте, что лучше
Проконсультируйтесь со специалистом.

Косметика Форум Фитнес Диеты японская диета!

Форум / Фитнес / Диеты / японская диета!

Число уровней комментариев для показа
Авторитет: 45
Новичок, 49 сообщений
Вторник, 19 января 2010 года в 17:18


японская диета!

Девочки, мне нужно сбросить около 10 кг, но я не знаю, как???
Нашла в инете много хороших отзывов про японскую диету, ниже напишу про нее.
Может, кто-то испытал на себе ее??? Поделитесь результатами!

1 день
Завтрак: чай или кофе.
Обед: 2яйца в крутую, салат из варёной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или варёная.

2 день
Завтрак: чай или кофе, сухарик.
Обед: рыба жареная или варёная.
Ужин: 200 грамм вареной говядины, стакан кефира.

3 день
Завтрак: чай, сухарик.
Обед: рыба жареная или варёная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
Девочки, мне нужно сбросить около 10 кг, но я не знаю, как???
Нашла в инете много хороших отзывов про японскую диету, ниже напишу про нее.
Может, кто-то испытал на себе ее??? Поделитесь результатами!

1 день
Завтрак: чай или кофе.
Обед: 2яйца в крутую, салат из варёной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или варёная.

2 день
Завтрак: чай или кофе, сухарик.
Обед: рыба жареная или варёная.
Ужин: 200 грамм вареной говядины, стакан кефира.

3 день
Завтрак: чай, сухарик.
Обед: рыба жареная или варёная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
Ужин: 2яйца в крутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.

4 день
Завтрак: чай.
Обед: одно сырое яйцо, три больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра.
Ужин: фрукты.

5 день
Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: большая рыба жареная или варёная, стакан томатного сока.
Ужин: фрукты.

6 день
Завтрак: чай.
Обед: 0,5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2яйца в крутую, салат из моркови с растительным маслом.

7день
Завтрак: чай.
Обед: 200 грамм вареной говядины.
Ужин: что хотите из ужинов, кроме третьего дня.

С 8 дня повторить диету начиная с 7дня, т.е.:
8 день = 7 дню,
9 день = 6 дню,
10 день = 5 дню,
11 день = 4 дню,
12 день = 3 дню,
13 день = 2 дню,
14 день = 1 дню.

Говорят, что за эти 2 недели реально сбросить около 8 кг, которые потом не вернутся...
Страницы: [1] : 2 : 3  >
Авторитет: 45
Новичок, 49 сообщений
Ссылка
  
   Вторник, 19 января 2010 года в 17:19
Нажимайте сверху "подробнее", а то видно только часть сообщения...
Авторитет: 117
Интересующийся, 303 сообщения
Ссылка
  
   Вторник, 19 января 2010 года в 18:03
Ничего себе, какую вы диету выкапали мне очень понравилось. Давайте начнем, посмотрим эффект. " недели надо?
Ребята, заходим на сайт http://www.vseokrasote.ru/
Слева видим блогерров, Нажимаем на мой ник ketti8208 и добавляем меня в друзья
спасибо всем.
Авторитет: 45
Новичок, 49 сообщений
Ссылка
  
   Среда, 20 января 2010 года в 10:10
Мне тоже показалось, что диета несложная. Там хитрость только в одном - соль кушать нельзя. Я вот с завтрашнего дня - на этой диете. Сегодня не могу - надо докушать пирог, нам бабушка привезла не могу себе отказать в ее пирогах!
Авторитет: 117
Интересующийся, 303 сообщения
Ссылка
  
   Среда, 20 января 2010 года в 10:24
Вы только запишите, сколько сейчас весите и потом сколько. Я выбираю день для начала-наверное это все-таки понедельник. Тоже вкусности хочется доесть
Правда я про соль упустила
Ребята, заходим на сайт http://www.vseokrasote.ru/
Слева видим блогерров, Нажимаем на мой ник ketti8208 и добавляем меня в друзья
спасибо всем.
Авторитет: 117
Интересующийся, 303 сообщения
Ссылка
  
   Среда, 20 января 2010 года в 10:25
А сахар и молоко в кофе можно добавлять?
Ребята, заходим на сайт http://www.vseokrasote.ru/
Слева видим блогерров, Нажимаем на мой ник ketti8208 и добавляем меня в друзья
спасибо всем.
Авторитет: 116
Новичок, 86 сообщений
Ссылка
  
   Среда, 20 января 2010 года в 10:32
Девочки, вот тоже заглянула сюда... мне надо бы скинуть буквально пару кило - у брата свадьба на следующей неделе.

Что по поводу этой диеты, то она выводит лишнюю жидкость из организма в первую очередь. Для этого и нужно исключить сладкое и соленое. Пить воду нужно минеральную без газов, ну или чай зеленый, если давление пониженное. И это не только при этой диете Меня всегда удивляло, почему не говорят об этом в аннотации к каждой диете - ведь это основа!!!

Еще советик - принимайте поливитамины во время диеты
(любой)! И желательно курсом, т.е. месяц.

Ну что, будем пробовать? В целом, диета вполне нормальная.
Авторитет: 116
Новичок, 86 сообщений
Ссылка
  
   Среда, 20 января 2010 года в 10:34
Кетти, нет, молоко и сахар нельзя. Это 100%!
Можно сахарозаменитель.
Ну 2 недели можно и без сахара, организму тоже отдыхать надо, да?
Авторитет: 45
Новичок, 49 сообщений
Ссылка
  
   Среда, 20 января 2010 года в 14:15
что-то я подумала и мне дурно стало от того, что соль нельзя как представлю себе вареную капусту с маслом и без соли... сахар можно сахарозаменителем заменить, а соль??? что делать девочки?
Авторитет: 117
Интересующийся, 303 сообщения
Ссылка
  
   Среда, 20 января 2010 года в 14:37
А может чуток приправки подсыпать , ну совсем чуток
Ребята, заходим на сайт http://www.vseokrasote.ru/
Слева видим блогерров, Нажимаем на мой ник ketti8208 и добавляем меня в друзья
спасибо всем.
Авторитет: 117
Интересующийся, 303 сообщения
Ссылка
  
   Среда, 20 января 2010 года в 14:38
Я на 8 кг конечно не хочу, а 4-ку бы с удовольствием бы скинула , хочу в дородовую форму войти
Ребята, заходим на сайт http://www.vseokrasote.ru/
Слева видим блогерров, Нажимаем на мой ник ketti8208 и добавляем меня в друзья
спасибо всем.
Авторитет: 45
Новичок, 49 сообщений
Ссылка
  
   Среда, 20 января 2010 года в 15:31
Мне бы хватило и 5 кг, но в идеале - 10 чем больше вес, тем больше и уходит, так что больше чем на 4 вы не похудеете, не переживайте. тем более всегда можно остановиться)
Авторитет: 117
Интересующийся, 303 сообщения
Ссылка
  
   Вторник, 26 января 2010 года в 08:59
Ну, как Лиса Алиса. седа ты на диету??? я с понедельника не смогла тортик знаете ли в холодильнике пропадает , но как доем-сяду-честное пионерское
А еще я в конкурсе участвую на увеличение груди, может проголосуете???
http://www.vseokrasote.ru/competitions/description/9/nominators/99#99
Ребята, заходим на сайт http://www.vseokrasote.ru/
Слева видим блогерров, Нажимаем на мой ник ketti8208 и добавляем меня в друзья
спасибо всем.
Авторитет: 116
Новичок, 86 сообщений
Ссылка
  
   Среда, 27 января 2010 года в 10:13
Кетти, привет! Не знаю, как Lisa Alisa, а я села на диету.
Минус кило 200... живот начинает прилипать к спине. Давай присоединяйся.
Авторитет: 117
Интересующийся, 303 сообщения
Ссылка
  
   Среда, 27 января 2010 года в 13:17
да ладно. сразу столько????? ого!!!!!! я тоже хочу. стройняшкой быть
Ребята, заходим на сайт http://www.vseokrasote.ru/
Слева видим блогерров, Нажимаем на мой ник ketti8208 и добавляем меня в друзья
спасибо всем.
Авторитет: 116
Новичок, 86 сообщений
Ссылка
  
   Среда, 27 января 2010 года в 17:43
Да ты и так стройняшка!!! Вот мне бы сбросить пятёрочку до идеала-то.
А кило 200 это за 4 дня - не супер, но пойдет. Главное не сорваться - жрать хочууу
Авторитет: 109
Новичок, 26 сообщений
Ссылка
  
   Четверг, 28 января 2010 года в 10:08
Ой, у меня тоже эта проблема. Когда я начинаю набирать вес, поправляется, в первую очередь, область живота и ноги. Я ни в чем себе не отказываю, хотя надо бы. Ну как откажешься от сладкого пирожного? Это ж какую силу воли нужно иметь?
Авторитет: 117
Интересующийся, 303 сообщения
Ссылка
  
   Четверг, 28 января 2010 года в 11:52
Ой, я себя уже загрызла вчера в 9 вечера ,извините за выражение-нажралась , хоть и капусты , но от мяска тоже не отстала , ах,я не хороший человек теперь вот браню себя!!!
Ребята, заходим на сайт http://www.vseokrasote.ru/
Слева видим блогерров, Нажимаем на мой ник ketti8208 и добавляем меня в друзья
спасибо всем.
Авторитет: 116
Новичок, 86 сообщений
Ссылка
  
   Пятница, 29 января 2010 года в 10:32
Все, я сорвалась Вчера у соседки был юбилей,ну она и позвала нас... Девочки, я там так наелась -за все эти дни!!!
Неужели теперь все сначала?
Авторитет: 117
Интересующийся, 303 сообщения
Ссылка
  
   Пятница, 29 января 2010 года в 11:19

Ну, Анфис , теперь все заново, я на 800 грамм похудела, правда вчера целую шоколадку спорола вот теперь думаю, все 800 вернуться или по-меньше!!!
Ребята, заходим на сайт http://www.vseokrasote.ru/
Слева видим блогерров, Нажимаем на мой ник ketti8208 и добавляем меня в друзья
спасибо всем.
Страницы: [1] : 2 : 3  >
Чтобы оставить сообщение, зарегистрируйтесь, пожалуйста