Уверенна, что не только мне знакома история, когда приезжаешь после отпуска и замечаешь на весах лишние 4 кг.
Решила устроить себе разгрузочный день, но продержалась ровно до обеда и потом плотненько пообедала.
Занимаюсь физ нагрузками в обычном режиме. Однако это на вес никак не влияет.
Читаю сейчас про средства для похудения, про ПБК-20 неплохо девочки отзываются.
Как считаете, может ли профессиональный блокатор калорий помочь убрать несколько кг?
Что еще можно придумать?
Ihtyona, что за диета? Делитесь. И как долго соблюдали диету?
Я как-то пробовала похудеть. Но ничего из этого не вышло. Ну как не вышло. Один кг я сбросила и все на этом.
Вот знакомая начала подбивать вместе с ней делать разгрузочные дни. Причем питьевые. А я же знаю, что я просто зверею без еды и из такого голодания ничего путного не выйдет.
Может и легче сбросить вес, если худеть с блокатором калорий. Хотя бы не будет срывов и переедания.
Девочки, вам еще повезло, елси на весах заметили лишних аж четыре килограмма. А если этих лишних килограмм 17? Я худела на правильном питании и приеме редуксина. Тут главное первый месяц, чтобы привыкнуть к новому питанию, а потом уже намного легче идет похудение.
Ну начинается ведь не с 17 килограмм все, когда-то и у Вас было 4 килограмма, тут главное не запускать себя и вовремя задуматься о своем внешнем виде и о состоянии.
Я к диетам не очень хорошо отношусь, так как был не особо хороший опыт у меня. Amelia, а как Вы питаетесь? У Вас вообще-вообще после занятий вес не уходит или приходите домой и сразу плотно обедаете?
мне помог похудеть переход на вегетарианство. У нас вся семья вегетарианцев, только растительная пища. Между прочим, здоровее многих наших знакомых, и дети наши в том числе. Просто большинство людей кто с этим не сталкивался, а только где-то что-то от кого-то слышал, считают что мы обделены в чем-то. А это не так. Мы и торты едим, и пиццы вегетарианские есть, есть целые сайты вегетарианской еды, с доставкой, вот мой любимый http://rocknraw.ru/516 часто там заказываем еду. Очень вкусно, и полезно, и ни одно животное при этом не страдает!
Согласна, здоровое питание очень помогает поддерживать форму. Но у меня без витамин все равно не получается поддерживать, иногда не удерживаюсь и лопаю вкусняшки.
А как отказаться от того же фаст-фуда? Если компанией идем посидеть, то не будешь ведь просто смотреть на всех. Только после таких посещений надо себя погонять хорошенько, сжечь все калории, чтобы в жиры не превратились.
Я не любитель себя "гонять", поэтому и пью витамины КЛК, они регулируют жировой обмен, помогают стройность сохранить. А для меня еще важно что тело подтягивают, спорт не люблю, а желейной массой тоже не хочется быть.
Обычные витамины. Просто их много, а мы неграмотные в этом плане. Я, например, раньше вообще кроме аскорбинки никаких витаминок не знала. Спасибо сестра просветила. Она в Америку на стажировку ездила, там и инфы нахваталась о витаминах натуральных, и привезла оттуда в первый раз. Сейчас витамины КЛК фирмы Natures Bounty и у нас появились. Я сейчас второй курс принимаю, не хочу чтобы новогоднее затяжное застолье на боках отразилось.
Я сейчас пью Порциолу, скинула пока 2 кило, но еще в процессе похудения, на этом останавливаться не хочу, тем более что это особых усилий у меня не отнимает, просто пью Порциолу – меньше кушаю и худею.
Я тоже пытаюсь сейчас худеть и меньше есть, расписала себе диету по калориям, но мне данного питания явно не хватает (или просто силы воли), есть хочется ужасно, иногда даже не выдерживаю и перекусываю, а иногда и чем-то вредненьким, типа пироженки.
От привычного образа жизни довольно тяжело отказаться и дело тут вовсе не в силе воли, ну я в принципе, поэтому порциолу и пью. Ее принцип действия таков, что выпивая капсулы Порциола перед приемом пищи, они разбухают, увеличиваясь в объеме, тем самым занимая некую часть в желудке, ну и пищи уже не съешь как обычно, а меньше.
Постоянно, конечно же, в желудке не находится, какое-то время да (как обычная пища), а потом вместе с пищей выходит естественным путем в свое время, причем в неизменном виде – в виде геля. Сама порциола в виде капсул, и их очень важно не раскусывать и не разжёвывать, а целиком проглотить и запить определенным количеством чистой воды, и только через полчаса приступать к приему пище, то есть надо дать какое-то время, чтоб капсулы растворялись, и получился гель.
Но в принципе да, вы все правильно поняли, можно порциолу и с диетой совмещать, можно просто с правильным питанием, можно даже с любым другим средством для похудения при желании, но это уже, если надо прям быстро похудеть. Но вообще быстро худеть я бы не советовала, вот у меня за месяц приема порциолы минус три кило, дальше планирую худеть в том же темпе. Лучше по немного, но уверенно, без стрессов для организма, не нанося ему вреда.
Мне помогли голодовки когда были действительно серьезные проблемы с лишним весом. Врут те кто говорят что после голодовок сразу набираешь очень быстро и много. Если себя контролировать - ничего подобного! Главное - правильно входить и выходить из голодовки...ну и про спорт не забывать потом
Просто постепенное уменьшение порции, и отказа от мучного. Вначале полностью отказалась и от сладкого, но это уже слишком. Поэтому сладкое просто ограничила в колличестве.
