Логин
Пароль
Регистрация  |  Напомнить пароль
Пример:  Крем VON WAHL

Ваш профиль



Гость
Звание:Прохожий
Статус:
Авторитет:100
Сообщений:
0

Статистика форума

Сейчас на форуме:
436 человек
Сейчас на форуме 436 гостей
Просмотров:
629'239'521
Тем:
11'556
Сообщений:
161'712


Последнее обновление:
среда в 15:04
R_oksana

«Пульс» форума

ну вон же, считают, что это плохо на психику влияет

От Ragazza, вторник в 16:12, в теме
Борьба с облысением: пересадка волос
я думаю, да. Вроде не всем наркоз предлагают

От Juan102, четверг в 18:35, в теме
Авиабилеты
thanks for save my live my friends

От Juan102, четверг в 18:34, в теме
Посоветуйте гинеколога в Москве.
bebe ojos de color ocean maybe ♥

От Juan102, четверг в 18:34, в теме
Алкоголь с завода - низкие цены.
esto es verdad pero ¿saben tambien que es verdad? milei salvo argentina baby 

Косметика Форум Фитнес Диеты Что можно есть после 6-ти

Форум / Фитнес / Диеты / Что можно есть после 6-ти

Число уровней комментариев для показа
Авторитет: 10
Новичок, 43 сообщения
Написать ответ на тему
  
Среда, 25 января 2012 года в 13:48


Что можно есть после 6-ти

Существуют разные мнения о том, что можно есть вечером.

Понятие после 6-ти - условно. Я вот , например только в 19 домой прихожу.В дни когда тренировка воожеще в 20:30
Лишить себя ужина. я не могу, поэтому и задумалась о том, чем мне питаться.

Нашла список:

Фрукты и ягоды:
Черешня
Голубика
Абрикосы
Яблоки
Мандарины
Апельсины
Киви
Клубника
Папайя
Лайм
Грейпфрут
Персики
Смородина
Клюква
Малина
Вишня
Дыня

Овощи:
Любая зелень
Редька
Редис
Тыква
Зелёный горошек
Морковь
Спаржа
Капуста
Артишоки
Огурцы
Сельдерей
Баклажаны
Зелёные бобы
Шпинат
Помидоры


Море продукты:
Все представители тресковых
Лобстер
Крабы
Камбала

а что кушаете вы ?
Страницы: <  1 : 2 : 3 : [4]
Авторитет: 104
Новичок, 12 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Среда, 17 мая 2017 года в 22:28
белковую пищу
Авторитет: 105
Новичок, 21 сообщение
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Вторник, 1 августа 2017 года в 21:23
Сладкие фрукты не лучший вариант, лучше мяса или зелени, если хочется свежего.
Авторитет: 103
Новичок, 6 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Среда, 9 августа 2017 года в 11:11
Желательно ничего
Авторитет: 100
Прохожий, 3 сообщения
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Вторник, 5 сентября 2017 года в 15:18
Спасибо за такую нужную информацию))
Авторитет: 105
Новичок, 21 сообщение
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Воскресенье, 10 сентября 2017 года в 11:30
А какие это препараты с побочными эффектами?
И какие именно побочные эффекты?????
Авторитет: 100
Прохожий, 1 сообщение
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Суббота, 23 сентября 2017 года в 17:21
Ну вообще девчонки, если худеете, то надо не после 6-ти, а после 4-х уже завязывать с углеводами) я после 4-х часов ем белок (обезжиренное мясо, протеин) и не много клетчатки (капусту, яблоки и т.д.). Но есть у меня тяга к сладкому жуткая)) так что переодически балую вечером себя низкокалорийными джемами и соусами. вот типо таких: https://sportivnoe.ru/product/nizkokaloriynyiy-konfityur-zero-malina-mr-djemius/
Там используются заменители сахара с которых не толстеешь. Так что в разумном количестве можно их есть, заменяя сладости)
Авторитет: 105
Новичок, 21 сообщение
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Вторник, 26 сентября 2017 года в 16:22
Я свой дикий аппетит заедаю сладким перцем.
Это мой самый любимый овощ!
Готова есть его, есть и есть
Авторитет: 105
Новичок, 21 сообщение
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Понедельник, 13 ноября 2017 года в 21:17
Многие говорят что нужно, чтобы последний приём пищи был за три часа до сна,я ужинаю поздно, а если и перед сном что-то хочется съесть, то обычно яблоко.
Авторитет: 100
Прохожий, 2 сообщения
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Вторник, 21 ноября 2017 года в 10:40
В основном мясо, овощи, кефир. Никак не могу в течении дня нормально питание наладить(((
Авторитет: 105
Новичок, 20 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Вторник, 21 ноября 2017 года в 10:47
Я вечером делаю творог с зеленью или кусочек варенной курицы, очень сытно и полезно!
Авторитет: 104
Новичок, 23 сообщения
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Среда, 13 декабря 2017 года в 08:15
Поздно вечером стараюсь ничего не есть, пью кефир.
Авторитет: 101
Прохожий, 4 сообщения
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Суббота, 16 декабря 2017 года в 19:43
Вообщем-то после шести есть можно все, это ограничение касается скорее за 3-4 часа до сна.
Авторитет: 105
Новичок, 21 сообщение
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Пятница, 29 декабря 2017 года в 18:09
Ну это смотря кто во сколько ложится
Авторитет: 105
Новичок, 21 сообщение
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Четверг, 25 января 2018 года в 02:26
Все можно есть, главное не много. Я могу и пиццы кусочек съесть, и сладкое. Просто старайтесь после приема пищи не ложиться спать часа 3. Если вы не засыпаете в 10 вечера, то можно себе позволить нормально поесть и не мучить организм.
Авторитет: 105
Новичок, 21 сообщение
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Воскресенье, 11 февраля 2018 года в 10:50
да я всё ем что есть
Авторитет: 101
Прохожий, 4 сообщения
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Среда, 28 февраля 2018 года в 09:10
Ну вот и я ела все что можно перед сном, была такая зависимость, решила с этим бороться, пошла в липецкое отделение клиники доктор Борменталь, мне там составили диету, при которой кушать нужно было каждые 4 часа и за 2 часа перед сном, а от привычки кушать на ночь психологи помогли избавиться буквально за две недели, стала активно заниматься спортом, уже похудела на 10 кг за 2 месяца, продолжаю в том же духе)
Авторитет: 105
Новичок, 21 сообщение
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Воскресенье, 4 марта 2018 года в 13:53
почти все что я ем только кроме рыбного
Авторитет: 105
Новичок, 25 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Вторник, 20 марта 2018 года в 23:51
А рыбка - отличная идея) Особенно крабы. И вкусно, и, оказывается, можно
Авторитет: 103
Новичок, 7 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Четверг, 14 марта 2019 года в 15:55
Вечером обычно хочется фруктов. И пью кефир. Иногда ем сухофрукты.
Авторитет: 103
Новичок, 7 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Четверг, 14 марта 2019 года в 15:56
Кушаю фрукты и пью кефир. Иногда ем сухофрукты в небольших количествах
Страницы: <  1 : 2 : 3 : [4]
Написать ответ на тему
  Написать ответ на тему
ЗАКРЫТЬ
  

Редактировать тему

Заголовок *
Анонс (выводится под названием темы в списке тем)
Текст *
Руководство по работе с редактором (вставка изображений, видео и т.д.).
Улыбка Классно Поцелуй Слушаю музыку Хорошая шутка Нечего сказать Плачу Огорчен Выпиваю Дьявол Скучаю Отстой Молчу Поцеловал Подмигиваю Влюблен Спасибо Бомба Сюрприз Злой Целую Показываю язык Шутка Стоп Очкарик Крик Краснею Ангел
ЗАКРЫТЬ
  

Ваше сообщение

Заголовок
Текст *
Руководство по работе с редактором (вставка изображений, видео и т.д.).
Улыбка Классно Поцелуй Слушаю музыку Хорошая шутка Нечего сказать Плачу Огорчен Выпиваю Дьявол Скучаю Отстой Молчу Поцеловал Подмигиваю Влюблен Спасибо Бомба Сюрприз Злой Целую Показываю язык Шутка Стоп Очкарик Крик Краснею Ангел