Девочки,всем привет.Мне тут знакомая рассказала,что питаясь только один раз утром,часов до 12,а затем,если очень хотелось есть,то пила кефир 1% до 18 часов.Кофе,чай,воду,в неограниченных количествах.Она похудела примерно на 14 кг за месяц,и уже пол года не поправляется.Поискала эту диетку в инете и нашла,люди питаются по 1 разу в день,кто утром,кто в обед,кто только ужинает и сильно худеют.Я решила попробовать,кто со мной?Взаимная поддержка,только усилит результат=))
Р.S Что мне больше всего понравилось,что кушала она все что хотела и сколько хотела,иногда и тортик трескала и тем ни менее похудела.Сказала,что первые дня 3 тяжеловато,а потом привыкаешь и все как по маслу.
Это не диета, а просто издевательство над организмом, причём бесполезное. Правильное питание, не есть после 5 часов, побольше воды и вес будет уходить нормальными темпами.
Посмеялась от души.
Поесться до отвала перед сном и похудеть. Об этом только мечтать можно.
У меня когда такой режим питания (это бывает когда срочная работа) за неделю на боках заметно жирка прибавляется.
Так что миф это все.
Это ж какую силу воли надо иметь! И для здоровья беда, особенно если уже не 18. Мне нравится систем питания от Белоусовой, все сбалансировано и не голодная ходишь, только я еще модельформ пью, чтобы уж наверняка )) Его она тоже советует, натуральный, хуже точно не будет ))
Все по-разному реагируют на такую диету. Есть даже такие, кто от неё поправляется. Организм начинает откладывать жиры при переходе на ограниченное питание.
Для меня огромная проблема - сладкое. Именно сладкое меня держит на нервяках постоянно. Муж говорит, что просто привыкнешь и всё, главное, перетерпеть, у тебя как бы ломка без глюкозы. Но я вот месяц продержалась и всё равно меня, говоря его языком, ломает. Вот не могу не думать и не хотеть конфетку. А стоит начать, остановиться уже сложно потом. Поэтому пока все мои диеты заканчиваются срывами((( А как 1 раз в день можно кушать вообще не понимаю.
Да это, наверное, у многих такие проблемы. Я диетами стараюсь не увлекаться. Мне похудеть давно надо было, а ограничивать себя и вместо любимого кушать нелюбимое я никогда не могла. Ну вот люблю я котлеты, а не траву всякую. Живём один раз, мучить и заставлять себя не хочу. Сейчас у меня эксперимент, начала принимать Порциолу. Капсулы для похудения, которые в желудке образуют гидрогель и не дают много скушать. Получается, что ем по-прежнему любимое и вкусное, только в меньших количествах. Уже даже удалось на несколько кило похудеть)
Выпиваю 2 капсулы за 20-30 минут до приёма пищи, запиваю водой, тут важно, что именно чистой водой, ни чаем, ни соком, ни газированной водой, а обычной чистой водой. За это время (20-30 минут) в желудке Порциола взаимодействует с водой и образует гель, который частично заполняет желудок. Ну и переводя всё на котлетный язык - вместо 3 штук съедаете 1. А это меньше калорий, сравнивая с привычным, а значит начинаете худеть.
А вам как надо? 20 кг за месяц? В этом-то и прелесть, что вес уходит медленно, постепенно, без опасности и вреда для здоровья. Это только шарлатаны всякие обещают в рекордные сроки похудеть вас на как можно больше. И таблетки всякие, от которых несёт потом, рвёт и вся вода выводится из организма. У меня так подруга худела, до больницы дело дошло, но до больницы 20 скинула. С Порциолой получается где-то 3-5 в месяц минусом. Самое то. Я на рекорды не иду, мне результат важен, пусть и не быстрый.
Ну курса нет как такового, она вреда организму не несёт, выводится вместе с калом, поэтому как похудеете до нужного вам веса, можно остановиться. Сама заказываю через интернет.
Мне кажется, что если кушать всего один раз в день, то потом когда похудеешь, начнешь кушать чаще и вес вернется, ну или будет упадок сил и полный авитаминоз. Рисковано
