Девочки,всем привет.Мне тут знакомая рассказала,что питаясь только один раз утром,часов до 12,а затем,если очень хотелось есть,то пила кефир 1% до 18 часов.Кофе,чай,воду,в неограниченных количествах.Она похудела примерно на 14 кг за месяц,и уже пол года не поправляется.Поискала эту диетку в инете и нашла,люди питаются по 1 разу в день,кто утром,кто в обед,кто только ужинает и сильно худеют.Я решила попробовать,кто со мной?Взаимная поддержка,только усилит результат=))
Р.S Что мне больше всего понравилось,что кушала она все что хотела и сколько хотела,иногда и тортик трескала и тем ни менее похудела.Сказала,что первые дня 3 тяжеловато,а потом привыкаешь и все как по маслу.
Если так кушать, то можно спокойно заработать язву. И вообще организм от голодовки потом начнет всю пищу в жиры откладывать, чтоб прозапас было. И толку никакого не будет.
Не умею я кушать раз в день, даже два мне мало, ем обычно раз 5-6, но зато теперь ем гораздо меньше, чем до приёма Редуксина лайт усиленной формулы. Он таки реально помогает контролировать аппетит. Я сначала, если честно, не очень верила, но теперь, похудев почти на десять килограмм, понимаю что всё в этой жизни реально и возможно.
Так это условно получается, что 1 раз в день, потом кефирчик, чай, кофе без ограничения, получается, что ест без остановки. Думаю, что такой подход вреден для здоровья, лучше на 2 приема разделить, а вместо ужина кефир.
Если 18 лет девочке, то почему нет, а вот для дамы старше 40 такой вариант никак не подойдет. Муки будут усиливаться тем больше, чем больше рядом едящих родственников, которым ты еще и готовишь.
Это не правильно кушать раз в день, думаю это и выдержать тяжело. зачем мучить свой организм. Правильное, здоовое питание и фитнес, вот лучшие друзья для похудения.
Боюсь такой диетой только обмен веществ погубишь... питаться надо хотя бы 3 раза в день. но маленькими порциями. С утра можно углеводы, белки и жиры, в обед - углеводы и белки, вечером - только белок.
Ничего хорошего в диете вашей подруги нет, похудеть на столько кг, за такое короткое время очень большой стресс для организма. Я худела на 10 кг, но за 3 месяца. Диета у нее не правильная, и сидеть вообще на них не стоит. Вес все равно потом вернется, тут главное правильно питаться, по 5-6 раз в день, но маленькими порциями, посещать спортзал. Я еще принимала Редуксин, но мне его врач назначал, он был у меня блокатором аппетита.
