Думаю, разумнее будет в какой-нибудь салон красоты с хорошей репутацией ходить. Так Вы сможете не переживать по поводу профессионализма работников, а также стерильности оборудования...
Уже давно думаю о протезировании зуба. Но никак не решаюсь. Очень боюсь стоматологию еще с детства. Хотелось бы узнать - насколько такая процедура безболезненная?
Мы были у Бордаковой Е.В. Она назначала мне стимуляцию и промывку фолликулов, ее делают при пункции. Благодаря промывке удалось получить максимально возможное количество ЯК...
Серьезно? У нас в Костроме планируется концерт музыки Ханса Циммера? Это же мой любимый композитор. Хорошо что мне попалась данная тема. Обязательно по возможности схожу на такое мероприятие.
Если вы хотите без вреда своему здоровью похудеть за 2 недели килограмм на 5-7,то эта диета идеально подходит для вас. В течении дня можно съесть 400 граммов вареной гречневой каши, выпить 1 литр обезжиренного 1% кефира,съесть одно яблоко, морковку, обязательно небольшую свеклу. Чай, кофе без сахара, вода -столько,сколько потребует ваш организм. Другие продукты не есть, но и этого будет вполне достаточно. Я пробовала, мне понравилось, похудела на 5 кг.
В принципе, диета терпимая, я тоже сидела на ней 2 недели. Сбросила 3 килограмма, но я постоянно нарушала режим. Ну не могу без вкусностей. Как отказать себе в кусочке тортика. А где один кусочек, там и 2, и даже 3
Я знакома с этой диетой, поэтому поподробнее расскажу, в чем она заключается. Кроме гречки каждый день нужно в обязательном порядке выпивать 1 литр (не более) обезжиренного (1%) кефира. Если перед сном Вы испытываете неимоверное желание поесть, то выпейте 1 стакан кефира. Голод можно подавить водой (с газом или без), но не сладкими соками. Мне диетолог советовала во время гречневой диеты принимать поливитаминные комплексы.
Gadya, про обезжиренный кефир я тоже слышала, но ни разу его не пила. Я вообще не очень люблю кисломолочку. Мне подружки, которые вместе со мной сидели на диете говорили, что в кефир нужно добавлять листья салата. Что касается утоления голода, то я пила воду с лимонным сосокм. Потом есть вообще не хотелось
А вот лимон, кстати говоря, стимулирует процесс образования жировых клеток в области живота, потому и советуют пить просто воду. Голод, быть может, Вы и утолите, но вот лишние жировые клеточки не нужны! Это точно! Иначе какой смысл сидеть на диете!
Я тоже как-то сидела на этой диете. Выдержала ровно 10 дней, пила воду и зеленый чай, из фруктов только яблоки. Единственным минусом в этой диете для меня был кефир, я не люблю кисломолочные продукты и поэтому буквально вливала его в себя. Общими усилиями удалось сбросить 3 кг, мне как раз это и нужно было, чтобы поместиться в платье.
Дитеа должна быть богата витаминами и микроэлементами, необходимыми для нормального функционирования организма. Что содержит гречка? Йод, никель, железо, фосфор, медь, кобальт, витамины группы В, Е и РР. И все. Этого недостаточно!
Подружка сидела на гречневой диете 2 недели. Вот результаты. Потом она, конечно, сорвалась и стала на 7 кг больше первоначального. Сейчас пытается взять себя в руки и начать все заново.
Привет худеющие девчонки! Вот решила заглянуть к вам и морально поддержать. Надеюсь, мои записки сумасшедшего (а именно так близкие меня называют) кому-нибудь помогут. Я честно просидела на гречневой диете 2 недели, последний день был 15 декабря. Результат на момент окончания меня не очень радовал на тот момент - минус 4 кг. Кстати, до того момента я НИ РАЗУ в жизни не сидела на диетах. Выходила из диеты постепенно, не нагружая организм едой. Каждые 6-7 дней устраиваю разгрузочные дни - пью только воду и зеленый чай с лимоном. Девочки, как мне хорошо - организм работает как часы, появилась легкость, живот не висит, и я продолжаю худеть! Единственное что омрачает - все старые вещи мне велики. Я поняла главное после диеты не ЖРАТЬ все подряд! Я перестала есть продукты, содержащие большое количество углеводов (каши, хлеб, мучное) и бестолковую еду (чипсы, кириешки) И все будет хорошо. Я спокойно в новогодние праздники ходила в гости к родителям и пила свой чаек, потому что как раз было время разгрузочного дня, и пусть все едят салаты с майонезом и прочую ерунду, все в шоке от меня. Но я то знаю что завтра я тоже поем свой любимый салатик из овощей с соусом и рыбку, и при этом буду хорошо выглядеть!
Всем привет! Я, вот, хочу попробовать гречневую диету! Есть только некоторые вопросы, на которые существуют расхожие ответы. Например:
1) Можно ли пить зеленый чай при этой диете?
2) Обязателен ли разгрузочный день перед началом диеты? (У меня желудок не такой крепкий=( )
3) Это правда, что надо выпивать по 2-2.5 л жидкости? И считается ли жидкостью кефир и зеленый чай(или только простая вода)? А травяной отвар без заварки?
4) Как-то не верится, что гречки можно есть сколько угодно....так ли это?
Если есть сколько угодно - толку не будет. А я вот хочу спросить: обязательно чай-кофе без сахара пить? Я вот кладу одну ложечку, но без него не смогу .
Вот и я сидела на гречневой диете. Кашу не варила, а просто заливала на ночь кипятком. Слышала, что можно заливать кефиром, говорят так полезнее. Выдержала неделю, результата особого не увидела. Но прочитав вас, решила повторить, есть пара лишних килограмм. Как же я не люблю кефир, но надо значит надо.
Не стоит бороться с лишними килограммами, при этом моря себя голодом. Чувство голода вызывает в нас агрессию. По себе знаю. Так что не буду отказываться от любимой шоколадки
Очень люблю гречку, но мне кажется эта диета не сбалансирована. явно не будет хватать белков... хотя - можно попробовать что бы избавиться от лишних 4-х кг
Как же заставить себя отказаться от сладкого?
Оно же обеспечивает работоспособность мозга. А как же гормон счастья, который мы получаем после плитки шоколада?
Не, сложно это.
Такие диеты только вредят здоровью и эффект от них обратный.После голодания вы естесственно похудеете, а потом все вернется еще с большими объемами и с болезнями желудка.
Что касается утоления голода, то я пила воду с лимонным сосокм. Потом есть вообще не хотелось 
.
