Если вы хотите без вреда своему здоровью похудеть за 2 недели килограмм на 5-7,то эта диета идеально подходит для вас. В течении дня можно съесть 400 граммов вареной гречневой каши, выпить 1 литр обезжиренного 1% кефира,съесть одно яблоко, морковку, обязательно небольшую свеклу. Чай, кофе без сахара, вода -столько,сколько потребует ваш организм. Другие продукты не есть, но и этого будет вполне достаточно. Я пробовала, мне понравилось, похудела на 5 кг.
после это диеты очень ослабли мои ногти, кожа стала какой-то тусклой. Мне кажется, нужно сопровождать эту диету приемом витаминов, иначе совсем стану некрасивой и буду каждую минуту на все жаловаться.
Ой вот на этой диете у меня подруга очень шибко похудела. Причем я думала, что у неё, простите, кишка тонка. Она всегда была пухленькой. Я что-то привыкла к этому и хоть и шутила над ней, но на самом деле уже не замечала её веса - привычное дело. А она однажды возьми да и сядь на эту диету. И недели две держалась жестко, потом потихонечку начала другое есть - но она так боялась обратно поправиться , что и кушать-то особо не хотелось.. а я соблазняла её на еду, потому что даже завидовать начала немножко
в общем, работает диета-то... наверное любая работает, если все правильно делать. мне так кажется.
Konopushka, +1. Я вообще не представляю, как буду ее дольше одного дня есть. И после нее же постоянно есть хочется! На завтрак съешь - на работу уже голодная приехала. Может, конечно, у кого-то сила воли есть... По-моему, лучше просто есть меньше, а не сидеть на диетах.
начала с небольшого. С вечера заливаю стаканом кефира гречку и в холодильник. Утром съедаю на завтрак. Пока нравится. Может со временем выйду на полную программу.
А вы знали, что гречка высококалорийна? 
