Логин

Пароль

Регистрация | Напомнить пароль

Ваш профиль

Гость

Звание:Прохожий

Статус:Аноним

Авторитет:100

Сообщений:

Статистика форума

Сейчас на форуме:

600 человек

Сейчас на форуме 600 гостей

Просмотров:

633'613'741

Тем:

11'577

Сообщений:

161'927

Последнее обновление:

сегодня в 01:27
Moruskas

«Пульс» форума

От Moruskas, сегодня в 01:27, в теме
Как быть?

И я тоже жду)))

От Darinol, сегодня в 01:26, в теме
Можно ли поднять АМГ?

Ну почему, небольшие шансы есть.

От Horesma, сегодня в 01:26, в теме
Где сделать ЭКО в Москве?

А точную сумму знаешь?

От Robofex, сегодня в 01:13, в теме
На какой концерт сводить родителей?

Я недавно с отцом ходила на концерт вокально-инструментального ансамбля, который в наш город приезжал. В принципе, оба довольны остались. Так что, можете и Вы на подобные выступления обратить внимание.

От Omeliy, пятница в 19:17, в теме
Куда осенью отправиться на море?

А я в Египте отдыхала в прошлом году. Было это как раз в октябре. Могу сказать, что осталась полностью довольна – людей было мало, а погода ещё стояла реально тёплая.

Все «Горячие» темы

Косметика

Форум

Фитнес

Общие вопросы фитнеса

Фитнес в критические дни

Форум / Фитнес / Общие вопросы фитнеса / Фитнес в критические дни

Число уровней комментариев для показа

	Нямка Авторитет: 171 Интересующийся, 117 сообщений
	Вторник, 11 сентября 2012 года в 11:51 Фитнес в критические дни Так можно или нельзя?

	Inna1967 Авторитет: 137 Интересующийся, 84 сообщения		Ссылка
	Среда, 12 сентября 2012 года в 11:55 Общеизвестно, что в критические дни заниматься физкультурой нельзя. У нас даже в школе в такие дни можно было отсидеться на скамеечке, когда остальные выполняли нормативы.

	Кошкотень (Shadowcat) Авторитет: 174 Постоялец, 408 сообщений		Ссылка
	Среда, 12 сентября 2012 года в 11:57 очень интересно! это почему это? если нет проблем со здоровьем, если нет в эти дни особых болей, то заниматься можно рино - Бабаян Г.П. 24.09.2012

	Yulinka Авторитет: 129 Интересующийся, 107 сообщений		Ссылка
	Пятница, 14 сентября 2012 года в 14:28 Можно. 100% можно. А то что в школах - это советские пережитки) Они упрощают себе жизнь, чтобы вдруг чего не случилось, а на самом деле может 1-2 девочкам из школы нельзя, а остальные смогут. Если слабость есть, то можно йогой или растяжкой позаниматься, в волейбол поиграть. А уж если плохо, болит или тошнит...тогда да. Можно сделать перерывчик.

	An77 (AnnaMarya) Авторитет: 131 Интересующийся, 98 сообщений		Ссылка
	Понедельник, 17 сентября 2012 года в 11:47 Yulinka, откуда такие бескомпромиссные выводы о том, что можно? Я занимаюсь йогой, так там во вступительной части, где говорят о рекомендациях и условиях занятий, очень непрозрачно, а конкретно сказано, что в критические дни заниматься йогой не следует. Я бы поняла, если это был российский курс или совдеповский. Вы могли бы сказать, что наши как всегда перестраховываются. Но курс рассчитан на западную аудиторию. Я следую этой рекомендации. Потому что не враг своему здоровью. Красивее и здоровее от лишних занятий я все равно не стану, и если мне говорят "не надо" - не стану рисковать.

	Кошкотень (Shadowcat) Авторитет: 174 Постоялец, 408 сообщений		Ссылка
	Понедельник, 17 сентября 2012 года в 11:51 мне всегда казалось, что фитнес и йога - это разные вещи рино - Бабаян Г.П. 24.09.2012

	Darina (Daria-Dar) Авторитет: 125 Интересующийся, 101 сообщение		Ссылка
	Среда, 17 октября 2012 года в 10:21 Фитнес и йога - разные. Но занятия йогой же можно приравнять к фитнесу? Если без идеологии?

	Кошкотень (Shadowcat) Авторитет: 174 Постоялец, 408 сообщений		Ссылка
	Среда, 17 октября 2012 года в 11:04 раз уж на то пошло то под одну гребенку можно занести: йога, пилатес, стрейчинг, степ, силовая аэробика, фитнес, фитнес-йога разница лишь в том, что где-то движения будут поресче, где-то плавнее; где-то нагрузки больше, где-то меньше...выбор каждого - индивидуален рино - Бабаян Г.П. 24.09.2012

	Michaella Авторитет: 136 Интересующийся, 176 сообщений		Ссылка
	Пятница, 30 августа 2013 года в 09:56 Ну, так-то в английском языке фитнес - это вот как раз пилатес, йога, аэробика и много чего еще, включая занятия в "качалках". Любые упражнения, направленные на то, чтобы всегда быть в форме, - это и есть фитнес. В русском языке немного смысл искажен, конечно. А по теме: я бы в первые два дня не стала рисковать здоровьем, а в 3-4 почему бы и не дать своему телу легкую нагрузку?

	Zita Авторитет: 101 Прохожий, 4 сообщения		Ссылка
	Четверг, 25 октября 2012 года в 11:07 Девушки, как мне кажется, йога замедляет мыслительные процессы, приводит мозг в состояние покоя, а фитнес, наоборот, развивает активность. Но в критические дни лучше всего давать умеренную нагрузку везде, уж лучше потратить это время на лежебокство. Приятная разрешенная нега в ЭТИ дни!

	Katushik Авторитет: 111 Новичок, 52 сообщения		Ссылка
	Пятница, 26 октября 2012 года в 17:01 В месячные столько всего сжираешь, что потом кажется, эти 200 кг никак не сбросить за весь месяц. И все снова!

	SUnduk Авторитет: 113 Новичок, 32 сообщения		Ссылка
	Понедельник, 17 декабря 2012 года в 14:26 Я, наоборот, в критические дни ем очень мало. Но заниматься в первые два дня физкультурой не рекомендовала бы. У нас и на уроках, в школе, от физры в критические дни девочек освобождали от занятия, им нужно было сидеть на скамейке.

	Katelina Авторитет: 12 Постоялец, 253 сообщения		Ссылка
	Вторник, 15 января 2013 года в 10:08 Можно, только осторожно. Нагрузку давай поменьше, комплекс выбирай полегче. Но если хочешь, можешь и похалявничать. А что, так остро стоит вопрос занятий: если не позанимаешься, умрешь или станешь страшно некрасивой?

	Ali_Dream Авторитет: 106 Новичок, 27 сообщений		Ссылка
	Пятница, 15 марта 2013 года в 09:25 Я не могу, у меня все болит, разламывается спина и преследует полное бессилие... Приходится пропускать занятие, а иногда и два.

	Лиса (Lisa_lisa) Авторитет: 123 Интересующийся, 124 сообщения		Ссылка
	Четверг, 11 апреля 2013 года в 15:05 Мне кажется в дни пмс заниматься можно. Я занимаюсь в дни пмс, у меня даже живот не болит, только интенсивность тренировки поменьше

	Evrika Авторитет: 117 Новичок, 73 сообщения		Ссылка
	Вторник, 16 апреля 2013 года в 16:57 Завидую тем, кто во время ПМС может что-то делать, даже ходить в фитнес залы или просто заниматься дома, выполняя какие-то упражнения. Я же, в свою очередь, таким похвастаться не могу. В такие дни я привыкла лежать возле телевизора с чашечкой кофе и шоколадкой, и даже на уличу стараюсь не выходить, не то, чтобы зарядку утреннюю делать. Все это очень индивидуально. Если ваше здоровье позволяет и самочувствие у вас при этом хорошее, тогда почему бы не заняться спортом. Только все равно нагрузки должны быть умеренными, особенно нагрузки на живот не должны быть усиленными.

	Лиса (Lisa_lisa) Авторитет: 123 Интересующийся, 124 сообщения		Ссылка
	Вторник, 16 апреля 2013 года в 17:09 ясно, а как же работа?

	Freyda Авторитет: 114 Новичок, 91 сообщение		Ссылка
	Вторник, 16 апреля 2013 года в 17:52 У меня в школе девочка училась, так она во время карсных дней вообще дома сотавалсь. Но с работой все сложнее, канеш.

	Evrika Авторитет: 117 Новичок, 73 сообщения		Ссылка
	Пятница, 17 мая 2013 года в 23:21 Какая сейчас у меня работа. У меня преимущество в этом отношении - сижу в декрете. Поэтому могу позволить себе во время этих дней сидеть дома и ничего при этом не делать. Стараюсь как можно больше уменьшить нагрузки, и шоколадку не забыть съесть. Поэтому во время критических дней я не занимаюсь спортом, получается у меня каждый месяц перерыв в 5-7 дней. Не знаю, есть ли тогда польза в таких занятиях. Но думаю, главное не передать в критические дни и все будет очень хорошо? Как думаете, я права?

	Konopushka Авторитет: 157 Интересующийся, 126 сообщений		Ссылка
	Пятница, 9 августа 2013 года в 10:20 Я в КД не занимаюсь. И совесть меня за это ни капельки не мучает.

	Multidevochka Авторитет: 106 Новичок, 30 сообщений		Ссылка
	Понедельник, 12 августа 2013 года в 23:52 Мне инструктор говорила что не надо себя напрягать в такие дни.