Насколько я знаю, программа ЭКО по ОМС доступна даже в ведущих клиниках Санкт-Петербурга. Для ознакомления с её условиями и списком необходимых документов можете изучить информацию тут embrylife...
В Перми периодически оркестр CAGMO концерты проводит. Ознакомиться с запланированными можете тут neoclassica.ru/cities/prm . Исполняет он как неоклассику, так и более современные мелодии...
Думаю, вам стоит присмотреться к увлажняющим регенерирующим гелям от бренда Storyderm. Найти их можно тут magicb.ru/category/brendy/storyderm/ . Перед выбором стоит изучить назначение каждого средства, чтобы выбрать оптимальное...
Знаю, что есть комплекс упражнений для поддержания формы груди (в смысле укрепления мышц, которые держат грудь у женщины). Кто знает, они эффективны? Какие лучше выполнять?
Для начинающих, можно делать такое упражнение по укреплению груди
"Ловец звезд"
Стоя на цыпочках, вы достаете воображаемую звезду, быстро вытягивая вверх то левую, то правую руку и при каждом "захвате" нужно сжимать кисть в кулак. Это упражнение растягивает верхнюю часть тела.
А еще мне нравится упражнение "Колыбель"
Для выполнения это упражнения, нужно скрестить руки перед грудью, положить ладони на локти, и поднимать скрещенные руки, одновременно препятствуя этому своими кистями.
Это упражнение максимальным образом содействует укреплению опорных мышц груди. Это еще одно превосходное упражнение для грудной мускулатуры.
По телику слышал, что советовали делать упражнения с гантелями. берете в каждую руку по гантели, вытягиваете руки перед собой, а потом разводите их по сторонам. потом снова сводите. так несколько раз. все это время руки должны быть навесу. не знаю, ясно ли объяснил. это упражнение не только женщинам, но и мужчинам хорошо, для укрепления мышц.
еще слышал, что отжиматься для этого полезно.
