Логин
Пароль
Регистрация  |  Напомнить пароль
Пример:  Крем VON WAHL

Ваш профиль



Гость
Звание:Прохожий
Статус:Аноним
Авторитет:100
Сообщений:
0

Статистика форума

Сейчас на форуме:
1454 человека
Сейчас на форуме 1454 гостя
Просмотров:
639'503'926
Тем:
11'613
Сообщений:
162'215


Последнее обновление:
вчера в 23:22
Artemkaa

«Пульс» форума

От Artemkaa, вчера в 23:22, в теме
Где качественно ставят коронку на зуб?
Уже давно думаю о протезировании зуба. Но никак не решаюсь. Очень боюсь стоматологию еще с детства. Хотелось бы узнать - насколько такая процедура безболезненная?

От Pavlina, позавчера в 22:49, в теме
Клиника ЭКО, Москва.
Мы были у Бордаковой Е.В. Она назначала мне стимуляцию и промывку фолликулов, ее делают при пункции. Благодаря промывке удалось получить максимально возможное количество ЯК...

От RafaelGafarov, позавчера в 21:16, в теме
Хочу сходить на концерт симфонического оркестра
Серьезно? У нас в Костроме планируется концерт музыки Ханса Циммера? Это же мой любимый композитор. Хорошо что мне попалась данная тема. Обязательно по возможности схожу на такое мероприятие.

Не так давно обдумывали идею сделать на кольцах нечто личное, и решили остановиться на лазерной гравировке — смотрится стильно и надежно. Подобные детали остаются на всю жизнь...

От Nikitos, вторник в 16:39, в теме
Кто занимается мытьем окон?
Являюсь заведующим клиники пластической хирургии. Наше здание находится возле оживленной дороги. И все окна в том числе и на высоком этаже быстро пачкаются...

Косметика Форум Фитнес Программы Как взбодриться утром?

Форум / Фитнес / Программы / Как взбодриться утром?

Число уровней комментариев для показа
Авторитет: 131
Интересующийся, 98 сообщений
Вторник, 18 сентября 2012 года в 10:52


Как взбодриться утром?

Как вы это делаете? Ну, там упражнения всякие, убойная доза кофе, орущий телек на кухне...
Страницы: [1] : 2 : 3  >
Авторитет: 113
Новичок, 67 сообщений
Ссылка
  
   Вторник, 18 сентября 2012 года в 16:47
Мою голову - сон уходит сразу! Потом уже музыкальный или активный новостной канал, крепкий кофе и вкусный завтрак))
Авторитет: 167
Интересующийся, 137 сообщений
Ссылка
  
   Среда, 19 сентября 2012 года в 10:32
Музыку погромче!
Авторитет: 129
Интересующийся, 107 сообщений
Ссылка
  
   Вторник, 9 октября 2012 года в 11:00
Кофе! Цитрусовые помогают. Сейчас, когда уже темно по утрам, включаю сразу яркий свет, все лампочки светильника, телевизор с музыкой погромче - и в ванну! Просыпаешься моментально
Авторитет: 171
Интересующийся, 117 сообщений
Ссылка
  
   Вторник, 18 декабря 2012 года в 10:27
Пробежка по утрам - это жесть!
Авторитет: 100
Прохожий, 3 сообщения
Ссылка
  
   Вторник, 18 декабря 2012 года в 10:47
Бегать по утрам не для всех полезно: это нагружает сердце.
Авторитет: 174
Постоялец, 408 сообщений
Ссылка
  
   Вторник, 18 декабря 2012 года в 10:37
душ и какой нибудь бодрящий горячий напиток
рино - Бабаян Г.П. 24.09.2012
Авторитет: 108
Новичок, 28 сообщений
Ссылка
  
   Пятница, 25 января 2013 года в 21:45
Отлично подрит сон хотя бы до десяти утра). Тогда ни кофе не нужен, ни онтрастный душ.
А если просыпаюсь на работу, то помогает свет. И быстрые сборы тоже бодрят!)
виниры e-max, фрау дент
Авторитет: 229
Постоялец, 263 сообщения
Ссылка
  
   Вторник, 29 января 2013 года в 10:24
Да, помню бодрящий свет по утрам, включенный отцом.
Авторитет: 133
Интересующийся, 118 сообщений
Ссылка
  
   Вторник, 29 января 2013 года в 10:53
Быстрые сборы меня только угнетают... Чем активнее я собралась рано утром - тем быстрее и сильнее я усну еще не доехав до работы... Я не тороплюсь, для чего специально встаю еще раньше.
Авторитет: 132
Интересующийся, 140 сообщений
Ссылка
  
   Пятница, 1 февраля 2013 года в 17:26
Ледяной душ для особо сонливых!
Авторитет: 123
Интересующийся, 124 сообщения
Ссылка
  
   Пятница, 29 марта 2013 года в 11:43
А мне помогает с утра проснуться кофе и открывание окошка зимой потом бодрячком)))
Авторитет: 117
Новичок, 73 сообщения
Ссылка
  
   Пятница, 12 апреля 2013 года в 12:21
Я всегда встаю раньше всех, готовлю зеленый чай и бутерброды. Открываю окно, чтобы зашел свежий воздух, смотрю на восход солнца. Могу еще посуду помыть, если не успела вечером. А вот кофе – пить не могу. Если пару дней попью кофе, потом чувствую, что сердце начинает покалывать. Поэтому считаю, что зеленый чай – это лучшая альтернатива натуральному кофе, так как крепко заваренный чай тоже способен пробудить и взбодрить так, как кофе.
Авторитет: 123
Интересующийся, 124 сообщения
Ссылка
  
   Пятница, 12 апреля 2013 года в 12:42
понятно, я тоже так делаю, открываю окошко а кофе пью очень слабый, у меня сердце не покалывает славо богу зеленый чай не могу пить без сахара и сладкого, а кофе могу
Авторитет: 100
Прохожий, 4 сообщения
Ссылка
  
   Пятница, 12 апреля 2013 года в 13:31
Холодной водичкой можно умываться. Но это сокрее будет стрессом, чем мягким пробуждением.
Авторитет: 117
Новичок, 73 сообщения
Ссылка
  
   Воскресенье, 14 апреля 2013 года в 23:50
Хорошие советы здесь описаны, прямо-таки и себе можно на заметку оставить. Tatrika дело говорит, что, прежде всего, нужно водичкой холодной умываться. Я про это даже и забыла упомянуть. Я и вечером так делаю, если спать не хочется. А вот зеленый чай многие советуют пить без сахара, но только я так делать не могу, сильно горький получается. Это совет не для сладкоежек))
Но кофе растворимым лучше не увлекаться, лучше уже тогда варить настоящий.






Авторитет: 143
Интересующийся, 188 сообщений
Ссылка
  
   Понедельник, 29 апреля 2013 года в 12:17
Летом можно мыть голову по утрам. Меня лично это очень хорошо пробуждает! Я соскребаю себя с кровати, иду в ванну с закрытыми глазами и первым делом засовываю голову под кран. Холодной воды не надо, и так проснетесь
А потом уже с полотенцем на голове чищу зубы и умываюсь. Отличный метод, рекомендую!
Авторитет: 136
Интересующийся, 243 сообщения
Ссылка
  
   Понедельник, 29 апреля 2013 года в 12:55
Включайте с утра любимую бодрую музычку!
Авторитет: 129
Интересующийся, 136 сообщений
Ссылка
  
   Вторник, 28 мая 2013 года в 13:58
пейте хороший крепкий кофе, не гранулированный. Музыку лучше слушать позитивную, но спокойную, а вот телевизор лучше не включать - первые тридцать минут после сна мозг лучше не загружать.
Авторитет: 141
Интересующийся, 200 сообщений
Ссылка
  
   Пятница, 14 июня 2013 года в 09:51
Пробежка + контрастный душ! Заряд энергии на целый день
Авторитет: 128
Интересующийся, 142 сообщения
Ссылка
  
   Понедельник, 17 июня 2013 года в 18:16
Орущие телек работает, проверено)))
Авторитет: 106
Новичок, 30 сообщений
Ссылка
  
   Понедельник, 12 августа 2013 года в 00:01
Хорошая музыка погромче и чашечка ароматного кофе.Ммммм))
Авторитет: 171
Интересующийся, 117 сообщений
Ссылка
  
   Вторник, 20 августа 2013 года в 09:52
Обязательства.
Авторитет: 107
Новичок, 10 сообщений
Ссылка
  
   Среда, 21 августа 2013 года в 14:42
орущий телек только портит всё настроение с утра.
Страницы: [1] : 2 : 3  >
Чтобы оставить сообщение, зарегистрируйтесь, пожалуйста