Советую выделить время, и прочесть данную статью fitsharing.ru/blog/effektivny-trenazher-dlia-doma/ . В ней рассказано о том, какие тренажеры для дома самые эффективные...
Это вопрос не из ряда "считаете-не считаете". Темперамент - основной пласт, который не меняется с рождения. Характер - пласт, который лежит на темпераменте. Ему свойственно при получении информации изменяться. Стоит уточнить, что под информацией считается не набор буковок, а любое действие, опыт, слово - все, что с человеком происходит.
Да, меняется. Иногда вообще в кардинальную сторону, в негативную, если обстоятельства складываются и постоянно добивают человека. Я не знаю, как с этим бороться, если честно.