Сообщения пользователя Алисия (Alexsia)

Можно не разбавлять, состав готов к употреблению, можно добавлять в небольшое количество комнатной воды. По три-четыре капли пью. Вам надо в комплексе действовать, так как все взаимосвязано. Начинайте помогать организму, а то пока думаете с чего начать, время уходит. Весной вообще тяжко, авитоминоз, перестройка организма. И советую записывать, что и когда начали принимать, что делать и отдельная колоночка - ощущения, что меняется в вашем состоянии, здорово помогает такой вот дневник.

Можно я поумничаю))) Лучше пить не комплекс, а по-отдельности, витамины. Я озадачилась своим состоянием здоровья, взялась за ум и за профилактику. Изучила массу информации, проконсультировалась с врачом и разработала план по поддержанию организма в норме. В 35 лет это самое то, потом уже все сложнее привести себя в норму, а здоровье и силы таят, как пломбир на солнце. Сейчас у меня первый этап. Я стала пить витамин Д (водный, Аквадетрим, процент усвоения выше, чем у др препаратов данной группы, так как он на основе мицеллярной воды), пью Омегу 3, витамин С и вот подключила коллаген, это чтобы кожа красивая была, упругая. Еще занимаюсь с тренажером, для лица который. И утром 15 минут зарядки, строго, ни дня не пропускаю. Вечером контрастный душ. Отлично себя чувствую, настолько хорошо, что боюсь спугнуть это состояние.