Логин
Пароль
Регистрация  |  Напомнить пароль
Пример:  Крем VON WAHL

Ваш профиль



Гость
Звание:Прохожий
Статус:Аноним
Авторитет:100
Сообщений:
0

Статистика форума

Сейчас на форуме:
804 человека
Сейчас на форуме 802 гостя,
2 зарегистрированных пользователя:
Horesme, Vikteola
Просмотров:
642'271'474
Тем:
11'657
Сообщений:
162'418


Последнее обновление:
сегодня в 18:55
Vikteola

«Пульс» форума

Гастрольные графики часто публикуют с опозданием. Стоит следить не только за афишами филармоний, но и за соцсетями местных культурных центров, поскольку иногда анонсы там появляются раньше.

От Duna, сегодня в 09:55, в теме
Хочется купить зимнюю панаму
Недавно искала себе теплый головной убор и решила взять именно зимнюю панаму, потому что она смотрится необычно и хорошо сочетается с пальто. При примерке сразу почувствовала, что плотная ткань и мягкая подкладка реально держат тепло, даже в ветреную погоду было комфортно...

От Ivafollo, вчера в 13:11, в теме
Подскажите хороший скраб для мужчин
Мужчины ними не пользуются...)))

Если не знаете, где купить косметику, просто подберите для сотрудничества компанию, поставляющую её непосредственно от производителей. Например, можете посетить данную площадку gocosmetic...

У меня тоже был момент сомнений, когда нужно было обновить цвет именно в месячные. В итоге мастер сказал, что всё зависит от индивидуальных особенностей организма...

Форум / Фитнес / Диеты / Диета Дюкана

Число уровней комментариев для показа
Авторитет: 115
Новичок, 40 сообщений
Вторник, 9 апреля 2013 года в 11:07


Диета Дюкана

Не нашла темы про нее, а она сейчас очень популярна. Смысл - в чередовании белковых и углеводных дней. Есть несколько этапов диеты, которые помогают не набрать все обратно. Как вы к ней относитесь? Кто-нибудь пробовал?

Слоган диеты Дюкана: «Ешь столько, сколько хочешь!».

Диета для потери и стабилизации веса делится на 4 этапа:
1. Короткая фаза Атака с быстрым получением результатов. Во время этой фазы нужно употреблять продукты с высоким содержанием белка для быстрой потери веса.

2. Фаза Круиз поможет достичь Вашего истинного веса. Во время этой фазы диеты чередуются дни чистого белка с белково-овощными днями.
Не нашла темы про нее, а она сейчас очень популярна. Смысл - в чередовании белковых и углеводных дней. Есть несколько этапов диеты, которые помогают не набрать все обратно. Как вы к ней относитесь? Кто-нибудь пробовал?

Слоган диеты Дюкана: «Ешь столько, сколько хочешь!».

Диета для потери и стабилизации веса делится на 4 этапа:
1. Короткая фаза Атака с быстрым получением результатов. Во время этой фазы нужно употреблять продукты с высоким содержанием белка для быстрой потери веса.

2. Фаза Круиз поможет достичь Вашего истинного веса. Во время этой фазы диеты чередуются дни чистого белка с белково-овощными днями.

3. Фаза Консолидация возвращает Вас к сбалансированному питанию. Продолжительность диеты на третьей фазе будет зависеть от полученного результата, т.е. насколько Вы похудели за первые 2 периода: на каждый потерянный килограмм – 10 дней диеты третьей фазы. Это испытательный срок, целью которого является закрепить Ваш вес. На этом этапе постепенно возвращаются привычные для Вас продукты.

4. Окончательная фаза Стабилизация основана на нетрудных, но важных правилах. Этот этап является одновременно простым и самым важным, поскольку важно стабилизировать вес и заново не набрать сброшенные килограммы.
Страницы: <  1 : [2]
Авторитет: 113
Новичок, 74 сообщения
Ссылка
  
   Вторник, 15 октября 2019 года в 01:08
Той которая восполняет необходимое мне количество калорий и адекватна по БЖУ. Диета это не мучительное голодание или издевательство над организмом, а сам принцип питание, рацион
Страницы: <  1 : [2]
Чтобы оставить сообщение, зарегистрируйтесь, пожалуйста