Логин
Пароль
Регистрация  |  Напомнить пароль
Пример:  Крем VON WAHL

Ваш профиль



Гость
Звание:Прохожий
Статус:Аноним
Авторитет:100
Сообщений:
0

Статистика форума

Сейчас на форуме:
757 человек
Сейчас на форуме 757 гостей
Просмотров:
640'010'522
Тем:
11'620
Сообщений:
162'247


Последнее обновление:
сегодня в 07:01
Messina (Messika)

«Пульс» форума

От Messina (Messika), сегодня в 07:01, в теме
Кто делал лазерную эпиляцию
Лично я записалась на лазерную эпиляцию в Симферополе, потому что хотелось избавиться от лишних волос раз и навсегда. Сеансы прошли комфортно — только лёгкое покалывание, а кожа оставалась мягкой...

От Duna, сегодня в 06:43, в теме
Хочу сделать УЗИ молочных желёз
Лично я проходила УЗИ молочных желёз в клинике: процедура оказалась комфортной и быстрой, чего и не ожидала. Чувствовала себя спокойно, потому что врач вёл разговор и объяснял всё по ходу — не осталось ощущения суеты...

От InanGareev, вчера в 03:03, в теме
Где надежно ставят протез?
В последнее время для отца ищу подобную услугу. Ему нужно сделать протезирование зуба на основе импланта. В первую очередь узнать бы где цены наиболее приемлемые.

От RafaelGafarov, позавчера в 02:12, в теме
Где купить пластиковые ящики?
Сейчас тоже активно ищем ящики из пластика на склады мясокомбината. Желательно круглой формы. Нужно надежно хранить в них пищевое сырье. Почитаю что тут пишут.

От Messina (Messika), пятница в 06:54, в теме
Думаем с мужем обратиться в клинику репродукции
В нашем случае визит в центр репродукции помог наконец понять причину неудач. После консультации врач назначил комплексное обследование и предложил несколько вариантов лечения...

Форум / Фитнес / Диеты / Сырная диета

Число уровней комментариев для показа
Авторитет: 137
Интересующийся, 84 сообщения
Пятница, 31 августа 2012 года в 10:45


Сырная диета

Сырная диета для похудения. Рассчитана на неделю – десять дней. Садимся или нет? Голосуем!



Обед – нежирный сыр (сто граммов).

Завтрак – кофе с капелькой сливок, но без сахара.

Завтрак второй – ломтик сыра, яйцо.

Полдник – творог обезжиренный (двести пятьдесят граммов).

Ужин – кефир (двести граммов), порция йогурта.

Перекусы – овощи, салат, фрукты (должны быть только свежими).

То, что можно скушать перед сном – кефир (стакан один).

Сырная диета для похудения. (на 3 дня). Для «торопыжек» есть диета сырная, состоящая из трех дней, а не из семи.
Сырная диета для похудения. Рассчитана на неделю – десять дней. Садимся или нет? Голосуем!



Обед – нежирный сыр (сто граммов).

Завтрак – кофе с капелькой сливок, но без сахара.

Завтрак второй – ломтик сыра, яйцо.

Полдник – творог обезжиренный (двести пятьдесят граммов).

Ужин – кефир (двести граммов), порция йогурта.

Перекусы – овощи, салат, фрукты (должны быть только свежими).

То, что можно скушать перед сном – кефир (стакан один).

Сырная диета для похудения. (на 3 дня). Для «торопыжек» есть диета сырная, состоящая из трех дней, а не из семи. Вот меню трехдневной сырной диетки:

Первый «сырный».

Завтрак: кофе черный без сахара, один хлебец.

Обед: овощной салат (двести граммов), бульон из овощей (двести пятьдесят граммов), овощной сок, салат, посыпанный пармезаном.

Ужин: творожок зернистый (двести граммов), чай травяной (чашечка или полторы).

Второй «сырный».

Завтрак – черный («бородинский») хлеб, чай без сахара, сыр твердый (пятьдесят граммов).

Обед – салат чеддеро – чесночный, суп из капусты, сыра плавленого и кабачков.

Ужин – сок из винограда или бокал вина (сухого), сыр (пятьдесят граммов).

Третий «сырный».

Завтрак – чай, хлебец («с хрустом»), творог (зернистый).

Обед – салат из помидоров и сыра, бульон из овощей (двести пятьдесят граммов), черный перец по желанию).

Ужин – морковка, чай из трав, сыр твердый (сто граммов).

Полдники на три дня:

День первый – творог с тмином, укропом и сыром (двести пятьдесят граммов).

День второй – хлебец из риса, натуральный кофе, твердый сыр (пятьдесят граммов).

День третий – сыр плавленый (шестьдесят граммов), напиточек из цикория, небольшой овощ.

Колбасно-сырная диета для похудения. Не угодили, чем-либо, первые несколько диет – есть третья диета, отличающаяся некоторым разнообразием в рационе. Диета – с сыром, но не только. Добавим, в нее, еще и колбасу. Переименуем диету на колбасно – сырную, потому что теперь два составляющих ее элемента будут являться важными.

Восемь утра – время кофе с сухими сливочками.

Десять часов – кушайте одно только яйцо.

Двенадцать часов дня – меню из двухсот граммов нежирной колбаски.

Два часа дня – это время для ста граммов сыра (нежирных сортов).

Четыре часа – скушайте творог нежирный (количество его – двести пятьдесят граммов).

Шесть часов вечера – время, которое предназначается исключительно нежирного кефирчика.

Диета рассчитана на десять дней. Больше мучить себя ею не разрешается
Авторитет: 113
Новичок, 67 сообщений
Ссылка
  
   Пятница, 31 августа 2012 года в 17:55
Только не на неделю! Может дня на три еще можно. Тут никаких витаминов, нет животных жиров... Сыр сытный, но для здоровья необходимы витамины.
Авторитет: 118
Новичок, 119 сообщений
Ссылка
  
   Пятница, 31 августа 2012 года в 23:22
Я так периодически питаюсь, особенно в жару.
Тыкаешь на ник и выбираешь "Добавить в друзья".
Авторитет: 139
Интересующийся, 71 сообщение
Ссылка
  
   Понедельник, 10 сентября 2012 года в 11:55
ФОНДЮ
(французский рецепт)
Ингредиенты: 600 г твердого сыра или комбинация из 3-х разных сортов по 200 г, 600 мл белого сухого вина, 1 долька чеснока, 1 чайная ложка крахмала, 1 ликерная рюмка вишневки.
Приготовление
Посуду с длинной ручкой натереть изнутри чесноком и вскипятить в ней вино. Добавить мелко нарезанный сыр, разведенный крахмал и, помешивая, дать им растаять в вине, чтобы получился густой крем. Затем влить вишневку, посолить, поперчить и поместить посуду на стол на спиртовке. Когда фондю начнет слегка густеть, макать в него двузубую вилку с кусочком не очень мягкого хлеба. Несколько раз повернуть вилку в сырной массе, чтобы хлеб был покрыт ею со всех сторон. Подать с охлажденным сухим белым вином.
Авторитет: 133
Интересующийся, 118 сообщений
Ссылка
  
   Понедельник, 17 сентября 2012 года в 16:52
Это если сыр нежирный, да? Иначе фондю никакое не диетическое получится.
Авторитет: 132
Интересующийся, 140 сообщений
Ссылка
  
   Среда, 6 февраля 2013 года в 15:50
А где брать углеводы для работы мозга?
Авторитет: 125
Интересующийся, 90 сообщений
Ссылка
  
   Понедельник, 25 марта 2013 года в 14:22
Сыр дает ощущение сытости, поэтому не должно быть очень тяжело. Но недостаток питательных веществ в меню налицо.
Авторитет: 105
Новичок, 12 сообщений
Ссылка
  
   Четверг, 11 апреля 2013 года в 13:35
не слишком доверяю этой диете, мало слишком для огранизма питательных веществ(
Авторитет: 119
Новичок, 63 сообщения
Ссылка
  
   Четверг, 11 апреля 2013 года в 13:40
Не, на одном сыре не проживешь. Тем более, он калорийный!
Чтобы оставить сообщение, зарегистрируйтесь, пожалуйста