Советую выделить время, и прочесть данную статью fitsharing.ru/blog/effektivny-trenazher-dlia-doma/ . В ней рассказано о том, какие тренажеры для дома самые эффективные...
Прочитала, что во время диеты нужно по утрам выпивать 2 столовые ложки оливкового масла, запивая его горячей водой или чаем. Это должно помочь коже оставаться упругой, а также не дать обвиснуть груди из-за диеты. Это правда или нет? Вообще, странный совет, не знаю как к нему отнестись.