Я вас удивлю, но половина женщин так и питаются и видели каких они размеров???
а кремлевская диета - это не диета, а образ жизни. Но я не готова всю жизнь каллории считать
У кремлевской диеты есть свои плюсы и минусы. Во-первых, много противопоказаний: сердечно-сосудистые заболевания, нарушение пищеварения, беременность, болезни почек и т.д. Плюс состоит в том, что за 8 дней можно похудеть на 5-6 килограмм. Многие западные специалисты причислили кремлевскую диету к "экстремалбной". Так что 100 раз подумайте!
Год назад, когда мне было 17 лет, я присела на эту диету. Весила 50 килограмм, хотелось еще сбросить пару кило, чтобы выглядеть более эффектной. Но я бросила свою затею уже на 3 день мучений и голодания. Сейчас я делаю разгрузочные дни и похудела до 47 кг. Мне нравится мое тело и фигура.
Всем худеющим привет! Решила присоединиться,вот уже неделя как я снова начала вести "кремлесвкий" стиль питания.
Хочу сказать, что в прошлом году потеряла 8 кг за месяц.
На данный момент, к сожалению, отожралась за зиму , разумеется хороша как персик - но есть желание сменить имидж, кг так на 10.
Привет, девчонки Я сегодня 1 день сижу. Вот читаю отзывы о кремлевской диете, а у меня на ней мама сидела оооочень сильно похудела, теперь и я решила))) По большому счету, диета легкая, главное чтобы это все потом не вернулось!
Я знаю довольно много женщин, которым кремлевская диета помогла похудеть, но так же знаю женщин, которые худеют с помощью любых других диет и так же быстро набирающих вес обратно. Самое важное - это сделать диету своим образом жизни, тогда есть смысл этим заниматься. А пара недель или месяц мало могут помочь в борьбе за стройность.
Постоянно на этой диете сижу - люблю мясо есть, потом ухожу в обжорство булочками, конфетами и прочими вкусняшками. Вот и колебания веса - то 80, то 73. С понедельника даю слово себе, что буду строго придерживаться этой системы питания. Плюс еще выполнять упражнения. Давайте стараться вместе
Всем привет! Вот несколько КД-шных рецептов, которые, надеюсь, Вам понравятся:
Запеканка из творога:
1 пачка творога
2 табл. сахарозаменителя
маленькая горстка изюма
0,5 яблока (очищенного от кожуры)
1 ст. ложка клетчатки
сода на кончике чайной ложки
Все перемешать, выложить на предварительно смазанную сливочным маслом форму, сверху творожной массы вдавить маленькие кусочки сливочного масла и в духовку.
Запеканка получилась пышная и вкусная! Советую попробовать.
На днях делала оладушки из клетчатки. Очень рекомендую, т.к. они сильно напоминают хлеб. Углеводы в клетчатке не усваиваются, как и в отрубях, но есть их можно (доза на пакете указана) по 5 гр 3 раза в день, запивая обязательно достаточно жидкостью. Вот рецептик:
Оладьи из клетчатки:
яйцо разбить в мисочку, присолить и до густоты добавлять клетчатку. По-желанию, можно добавить немного кефира. Обжарить на масле или в духовке. А если добавить туда сахарозаменитель, то получится печенье.
Кремлевская диета очень эффективна, если строго ей следовать. У меня коллега похудела на 20 кг! Но в какой-то момент сорвалась. До сих пор страдает - набрала вместо сброшенных 20 30 кг. В жуткой депрессии!
я однажды чуть в больницу не загремела с этими диетами. со мной потом месяца два возились, откармливали, отвитаминивали... тут важно не перегибать палку. организм-то один на всю жизнь. беречь надо.
Мне кажется каждый человек худеет по-разному. Кто 5 кг сбросит, кто может 2-3. То, что вредно для здоровья это однозначно. Организм он ведь потом сам доберет все, чем его ограничивали
С диетами у меня лично не складываются отношения вообще никак. Сижу я на них такая деловая, этого не ем, того не ем, в итоге всё равно не выдерживаю до конца - они ж по несколько месяцев обычно, была б недельная диета, да милое дело. А тут голодаешь-голодаешь, потом бац и начинаешь хомячить всё подряд. Опять лишние кг вернулись, да ещё и с добавкой. Каждая новая диета - стимул, но быстро остываю. Кремлёвскую пробовала, итог тот же самый. Вот нового вдохновения жду...
Да не помгут такие диеты... Особенно те, недельные, из женских пабликов. Вон даже один парень проверил на себе её действие. Это только личшие мучения организму, но никакого результата.
лучший способ похудеть - кушать нормальную еду и двигаться
Попробуйте подключить препараты для похудения. Много не пробовала, худею на Элькаре и Порциоле. Очень нравится. Л-карнитин и капсулы для физического ограничения количества пищи за приём. За 4 месяца минус 16 килограмм. Результат более чем вдохновляющий, на мой взгляд.
Сама принимаю Элькар уже почти месяц. Конечно же спортом занимаюсь (куда без этого?), Кремлёвскую диету на себе пробую, но недавно совсем. Мне непонятно зачем ещё Порциола какая-то нужна? Что за капсулы? И так ли необходимо с Элькаром это сочетать?
Быстрее и качественней идёт процесс похудения. Порциола не несёт вреда здоровью, её можно сочетать с другими препаратами для снижения веса. Суть работы в следующем - капсулы запиваются водой, в желудке образуют гель, который заполняет собой его часть и тем самым не позволяет вам много скушать. Порции уменьшаются, количество калорий снижается, ну и вес, конечно же становится меньше. Можно и по отдельности, но вместе, на мой взгляд, эффективней.
Я б попробовала. И, правда, многие её принимают, читаю вот, смотрю. И известные барышни в том числе. А где купить можно? Заказывать через интернет или не проблема её найти оффлайн?
Ну я ж говорю, это прям мейнстрим сейчас. Главное, что работает. Просто другие препараты, тоже читала, когда выбирала, не дают такого простого похудения. Ты не голодаешь, а худеешь. И побочки нет, а ещё вес под контролем держать после относительно легко - привыкаешь же кушать маленькими порциями. В аптеке есть, легко найдёте.
Про Элькар знаю, но как-то руки не дошли ни почитать подробно о нём, ни попробовать. А Порциола новый для меня препарат, даже и не слышала ничего про такой. Как её принимать и как долго вообще - курс там ни курс? Сколько капсул в упаковке? Сколько покупать, чтобы хватило на полный курс?
Ой, вы знаете,Порциола сейчас очень популярная штука. На ней даже селебрити наши худеют, ну или в форме себя держат. Она не вредна для здоровья, поэтому нет ограничений по приёму, в смысле курса специально рассчитанного. Принимайте до тех пор, пока не достигнете нужного количества потерянных килограмм. Пачки есть по 60 штук и по 10.
Читаю отзывы и удивлена, что кто-то до сих пор исповедует кремлевскую диету. Доктора в один голос критикуют КД, более того, считают её вредной, поскольку очень влияет на работу почек. Дисбаланс колоссальный в пользу белка. А это тоже не есть правильно.
классно написали!
Вот и колебания веса - то 80, то 73. С понедельника даю слово себе, что буду строго придерживаться этой системы питания. Плюс еще выполнять упражнения. Давайте стараться вместе 
