Логин
Пароль
Регистрация  |  Напомнить пароль
Пример:  Крем VON WAHL

Ваш профиль



Гость
Звание:Прохожий
Статус:Аноним
Авторитет:100
Сообщений:
0

Статистика форума

Сейчас на форуме:
1147 человек
Сейчас на форуме 1147 гостей
Просмотров:
644'440'282
Тем:
11'681
Сообщений:
162'550


Последнее обновление:
вчера в 23:54
Paolka

«Пульс» форума

От Paolka, вчера в 23:54, в теме
Бесплодие неясного генеза.
Девочки, кто сталкивался с бесплодием неясного генеза, поделитесь удалось ли забеременеть или может быть нашли все-таки причину бесплодия? Мы уже год обследуемся и никак ничего не найдут.

От Horesme, среда в 11:18, в теме
Ищу героиню для ТВ-программы
Эту программу ещё можно где-то посмотреть?

От Bregina, среда в 11:14, в теме
Хочу посетить выступление оркестра.
При выборе смотрите не только на программу, но и на зал. Например, в Александринском театре и в Капелле совершенно разное звучание. Билеты лучше брать за 2-3 недели, особенно, если в программе заявлены популярные саундтреки.

От Bregina, вторник в 19:20, в теме
Подскажите хороший скраб для мужчин
А мужчины таким пользуются?)

От Bregina, вторник в 19:17, в теме
Где лучше косметику покупать?
Чтобы купить недорогую косметику, вам стоит выбрать для сотрудничества магазин, осуществляющий прямые поставки от производителей. Например, посетите данную площадку gocosmetic...

Косметика Форум Фитнес Общие вопросы фитнеса ВОПРОС ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Форум / Фитнес / Общие вопросы фитнеса / ВОПРОС ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Число уровней комментариев для показа
Авторитет: 105
Прохожий, 4 сообщения
Суббота, 15 ноября 2014 года в 18:55


ВОПРОС ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Дорогие форумчане!
Решила обратиться с вопросом . У меня прекрасный тренер, хожу в зал около 5 месяцев, не всегда стабильно, но в 80% посещаемость хорошая. Есть выносливость, многое уже могу и умею делать.. программа неплохая. Но я нехудею.. точнее процесс очень медленно идёт. За всё время я похудела только на 5 кг...что очень мало при той нагрузке, которую даёт тренер (он с профильным образованием и к нему ходят девочки, у которых реально есть результат при такой же программе тренировок).
В моём случае есть важный аспект - у меня удалена щитовидка, замедлен обмен веществ.. но неужели интенсивные физ нагрузки и программа занятий никак не могут повлиять на похудание в моём случае?.... уже руки опускаются ходить.....
Авторитет: 106
Новичок, 26 сообщений
Ссылка
  
   Вторник, 23 декабря 2014 года в 17:35
увеличте кардио нагрузку после силовой тренировки и между ними
Авторитет: 105
Новичок, 27 сообщений
Ссылка
  
   Среда, 14 января 2015 года в 03:55
а что с питанием? может, надо еще и там серьезно поработать, обычно кроме тренировок еще и тут программу разрабатывают
Чтобы оставить сообщение, зарегистрируйтесь, пожалуйста