Логин
Пароль
Регистрация  |  Напомнить пароль
Пример:  Крем VON WAHL

Ваш профиль



Гость
Звание:Прохожий
Статус:
Авторитет:100
Сообщений:
0

Статистика форума

Сейчас на форуме:
983 человека
Сейчас на форуме 983 гостя
Просмотров:
628'434'342
Тем:
11'569
Сообщений:
161'698


Последнее обновление:
сегодня в 11:41
Kosim

«Пульс» форума

От Tomiro, вчера в 20:41, в теме
Подарочные коробки с логотипом
Если вам нужна надежная и качественная упаковка, компания ГофроМир — отличный выбор gofromir.ru/catalog/kartonnyie-korobki/podarochnyie-korobki/ Они предлагают широкий ассортимент упаковочных решений, от стандартных коробок для одежды до более сложных вариантов для хрупких и ценных товаров, таких как ювелирные изделия...

От AntoNika, вчера в 18:36, в теме
Купить комментарии в Инстаграм
Если у вас свой магазин, то вам нужно будет заводить бизнес аккаунт Instagram и на начальном этапе раскрутки действительно можно купить комментарии в Инстаграм...

От Roks, понедельник в 14:30, в теме
Ищем пансионат для родственницы
Можете к примеру вот этот выбрать интернат для престарелых tula.zabotadom.ru/ Почитайте на сайте, много можно найти информации о нем. Там и тарифы указаны, и отзывы почитать можно, и условия проживания какие у них...

От Avin, среда в 10:25, в теме
Можно ли брать тренажеры в аренду?
Сам искал долгое время где можно на прокат взять тренажер в Москве, так как работаю с утра до вечера, и ходить в зал у меня нет времени, а здоровое и подкаченное тело хочется видеть всегда...

От Karldown, пятница в 11:00, в теме
интернет-эквайринг
Привет. Не переживай на счёт эквайринга, я могу тебе порекомендовать отличный вариант и это интернет-эквайринг как способ приема оплат piterskie-zametki...

Косметика Форум Фитнес Общие вопросы фитнеса Порции завтрака, обеда и ужина - одинаковые?

Форум / Фитнес / Общие вопросы фитнеса / Порции завтрака, обеда и ужина - одинаковые?

Число уровней комментариев для показа
Авторитет: 171
Интересующийся, 117 сообщений
Написать ответ на тему
  
Пятница, 22 ноября 2013 года в 10:25


Порции завтрака, обеда и ужина - одинаковые?

Какой должна быть порция здорового питания?
Вот вы обычно в столовой сколько едите?
Понятно, что надо не переедать, но как определить на глаз, сколько съесть?
Страницы: <  1 : [2]
Авторитет: 105
Новичок, 28 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Пятница, 31 июля 2015 года в 19:58
На завтрак обычно съедаю порцию овсянки, на обед стараюсь есть первое и второе, на ужин-что-то более легкое. Раньше из-за загруженности работой рано ужинать не получалось, сейчас стараюсь ужинать не позже шести часов, так намного лучше себя чувствуешь.
Авторитет: 105
Новичок, 21 сообщение
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Вторник, 18 августа 2015 года в 18:36
Утром чай, в обед каша гречневая, вечером чай.
Авторитет: 103
Новичок, 6 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Суббота, 29 августа 2015 года в 17:38
Каша и чай это конечно хорошо, но ведь питание должно быть сбалансированным -белки + сложные углеводы + овощи + и т.д.
Авторитет: 110
Новичок, 31 сообщение
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Пятница, 2 октября 2015 года в 15:47
Зачем же одни каши, какая от этого польза?
Авторитет: 105
Новичок, 18 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Четверг, 26 ноября 2015 года в 12:00
На ужин белки,клетчатка с кефиром. Обед без ограничения. А на завтрак кашу пшенную люблю.
Авторитет: 104
Новичок, 15 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Четверг, 24 декабря 2015 года в 22:37
я вот никак себя к кашам не приучу, хотя читаю постоянно что это самое полезное. но люблю творог и яйца
Авторитет: 105
Новичок, 25 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Среда, 6 января 2016 года в 15:20
я бутеры люблю)))) яйца еще не самое страшное
Авторитет: 105
Новичок, 25 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Вторник, 9 февраля 2016 года в 22:08
Главное чтобы по калорийности разные были.
Авторитет: 105
Новичок, 16 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Понедельник, 7 марта 2016 года в 15:28
тут играет роль не только размер порции, но и что есть. И тут тоже не только калорийность важна, а еще что это белки, углеводы или жиры. Утром медленные углеводы, обед углеводы+белок, вечером белок+клейтчатка, а порции могут быть и одинаковые, норма ваши сложенные лодошки
Страницы: <  1 : [2]
Написать ответ на тему
  Написать ответ на тему
ЗАКРЫТЬ
  

Редактировать тему

Заголовок *
Анонс (выводится под названием темы в списке тем)
Текст *
Руководство по работе с редактором (вставка изображений, видео и т.д.).
Улыбка Классно Поцелуй Слушаю музыку Хорошая шутка Нечего сказать Плачу Огорчен Выпиваю Дьявол Скучаю Отстой Молчу Поцеловал Подмигиваю Влюблен Спасибо Бомба Сюрприз Злой Целую Показываю язык Шутка Стоп Очкарик Крик Краснею Ангел
ЗАКРЫТЬ
  

Ваше сообщение

Заголовок
Текст *
Руководство по работе с редактором (вставка изображений, видео и т.д.).
Улыбка Классно Поцелуй Слушаю музыку Хорошая шутка Нечего сказать Плачу Огорчен Выпиваю Дьявол Скучаю Отстой Молчу Поцеловал Подмигиваю Влюблен Спасибо Бомба Сюрприз Злой Целую Показываю язык Шутка Стоп Очкарик Крик Краснею Ангел