Логин
Пароль
Регистрация  |  Напомнить пароль
Пример:  Крем VON WAHL

Ваш профиль



Гость
Звание:Прохожий
Статус:
Авторитет:100
Сообщений:
0

Статистика форума

Сейчас на форуме:
708 человек
Сейчас на форуме 708 гостей
Просмотров:
629'243'132
Тем:
11'556
Сообщений:
161'712


Последнее обновление:
среда в 15:04
R_oksana

«Пульс» форума

ну вон же, считают, что это плохо на психику влияет

От Ragazza, вторник в 16:12, в теме
Борьба с облысением: пересадка волос
я думаю, да. Вроде не всем наркоз предлагают

От Juan102, четверг в 18:35, в теме
Авиабилеты
thanks for save my live my friends

От Juan102, четверг в 18:34, в теме
Посоветуйте гинеколога в Москве.
bebe ojos de color ocean maybe ♥

От Juan102, четверг в 18:34, в теме
Алкоголь с завода - низкие цены.
esto es verdad pero ¿saben tambien que es verdad? milei salvo argentina baby 

Косметика Форум Фитнес Общие вопросы фитнеса Как увеличить прогиб между спиной и попой?

Форум / Фитнес / Общие вопросы фитнеса / Как увеличить прогиб между спиной и попой?

Число уровней комментариев для показа
Авторитет: 229
Постоялец, 263 сообщения
Написать ответ на тему
  
Понедельник, 8 июля 2013 года в 11:45


Как увеличить прогиб между спиной и попой?

Задалась этим вопросом, и никак не могу найти на него ответ. Какие упражнения надо выполнять, чтобы прогиб был красивый?
Авторитет: 106
Новичок, 30 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Понедельник, 12 августа 2013 года в 23:57
Надо делать осанку и прокачать спину.
Авторитет: 134
Интересующийся, 75 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Пятница, 30 августа 2013 года в 10:03
Это лордоз позвоночника. Аномалия.
Авторитет: 104
Новичок, 16 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Вторник, 24 декабря 2013 года в 19:01
Растягивать мышцы спины и конечно же следить за осанкой)))
Авторитет: 106
Новичок, 31 сообщение
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Четверг, 16 января 2014 года в 00:47
а я не считаю, что прогиб красиво. Просто красивая осанка должна быть.
Авторитет: 122
Интересующийся, 117 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Четверг, 23 января 2014 года в 12:31
Я тоже думаю, что не обязательно иметь большой прогиб. Если сбоку Вы кажетесь плоской, то прокачайте попу, чтобы она сильнее выпирала) тогда визуально будет казаться, что у Вас есть прогиб)
Авторитет: 100
Прохожий, 3 сообщения
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Четверг, 30 января 2014 года в 19:09
От того, что попу прокачаешь, она не будет круглее или выделяться, она будет просто более упругая и мускулистая.
Авторитет: 106
Новичок, 28 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Вторник, 18 февраля 2014 года в 13:53
То,что заложено природой,не изменишь
Авторитет: 105
Новичок, 23 сообщения
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Четверг, 12 июня 2014 года в 18:37
Согласна! Это врожденное. Фигура перегибистая. Не всегда хорошо, я вам скажу. С подбором одежды (особенно платьев) бывают проблемы.
Авторитет: 106
Новичок, 26 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Вторник, 23 декабря 2014 года в 17:36
надо попу качать)))) поднятие таза вверх и фиксировать на 30 сек. делайте каждый день и скоро появится прогиб)
Авторитет: 104
Новичок, 19 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Пятница, 29 мая 2015 года в 23:37
Выпады отлично ягодицы качают.
Авторитет: 106
Новичок, 25 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Суббота, 27 июня 2015 года в 00:09
Надо заняться))
Авторитет: 104
Новичок, 16 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Пятница, 3 июля 2015 года в 08:52
Мне кажется, нужно качать попу, этим самым и прогиб увеличится.
Авторитет: 109
Новичок, 15 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Среда, 4 апреля 2018 года в 15:36
Нужно качать спину и ягодицы))))
Авторитет: 106
Новичок, 24 сообщения
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Среда, 2 мая 2018 года в 23:27
Большой прогиб опасен! Не стоит смотреть на фото в интернете и хотеть такого же, зачастую это специальная поза дабы выгоднее выглядела попа
Авторитет: 104
Новичок, 14 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Воскресенье, 9 декабря 2018 года в 22:26
На мостик становитесь чаще, обруч крутите, и качать ягодицы нужно.
Авторитет: 105
Новичок, 19 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Вторник, 8 января 2019 года в 14:31
Надо качать ягодицы, верхнюю часть если можно так выразиться
Авторитет: 104
Новичок, 14 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Среда, 17 апреля 2019 года в 13:51
тоже так считаю. и главное держать спину прямо!
Авторитет: 106
Новичок, 14 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Суббота, 2 ноября 2019 года в 15:38
Зачем этот прогиб увеличивать ???
Авторитет: 112
Новичок, 71 сообщение
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Суббота, 2 ноября 2019 года в 22:40
Вы чего все пристали к человеку, советчики. Если не знаете ответа на вопрос, молчите.

Вот есть видео по тренировке
Авторитет: 104
Новичок, 14 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Четверг, 14 ноября 2019 года в 11:59
Много видео уроков есть об этом в интернете
Гость
Авторитет: 100
Прохожий, 1 сообщение
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Среда, 18 августа 2021 года в 11:49
Некоторые ещё корсеты на тренировки надевают, которые формируют фигуру
Написать ответ на тему
  Написать ответ на тему
ЗАКРЫТЬ
  

Редактировать тему

Заголовок *
Анонс (выводится под названием темы в списке тем)
Текст *
Руководство по работе с редактором (вставка изображений, видео и т.д.).
Улыбка Классно Поцелуй Слушаю музыку Хорошая шутка Нечего сказать Плачу Огорчен Выпиваю Дьявол Скучаю Отстой Молчу Поцеловал Подмигиваю Влюблен Спасибо Бомба Сюрприз Злой Целую Показываю язык Шутка Стоп Очкарик Крик Краснею Ангел
ЗАКРЫТЬ
  

Ваше сообщение

Заголовок
Текст *
Руководство по работе с редактором (вставка изображений, видео и т.д.).
Улыбка Классно Поцелуй Слушаю музыку Хорошая шутка Нечего сказать Плачу Огорчен Выпиваю Дьявол Скучаю Отстой Молчу Поцеловал Подмигиваю Влюблен Спасибо Бомба Сюрприз Злой Целую Показываю язык Шутка Стоп Очкарик Крик Краснею Ангел