Такое впечатление, что бывшим спортсменам совсем не до здорового образа жизни после ухода из профессионального спорта. Многие курят и даже выпивают, а в спортзал их не выгонишь. Смотрю на Микки Рурка, бывший боксер... Но он не очень-то озабочен своим внешним видом. Да и среди моих знакомых есть такие, кому совсем не хочется качать мышцы, крутить педали, делать растяжку.
Если любовь - работа, то гори она огнем! Наверное, бывшие спортсмены так рассуждают. А что, действительно, надоедает даже любимое дело. Люди, кроме спорта, ничего не видели, и вот дорвались. Я бы тоже не занималась... ничем первые полгода, а потом открыла бы закусочную или ресторанчик - и жила бы от этого. А фитнес... фитнес - это для других... Таких, как мы.
Вчера обсуждали этот вопрос с друзьями. Когда сначала ничего нельзя, а потом все можно, то бывшие спортсмены и пускаются во все тяжкие.Пока спортсмен занимается профессиональным спортом, он вынужден в той или иной мере придерживаться здорового образа жизни: соблюдать режим дня, рационально питаться, регулярно тренироваться, избегать вредных привычек. После прекращения спортивной карьеры, у него нет стимула продолжать заниматься здоровым образом жизни. Многие бывшие спортсмены не могут найти себе достойную работу, испытывают чувство социальной незащищенности и ненужности. У многих бывших спортсменов появляется большое количество свободного времени, которое они не знают, как потратить. Поэтому заполняют досуг алкоголем. Из-за прекращения физической нагрузки на мышцы, практически все бывшие спортсмены страдают от ожирения.
Все зависит от человека. Кто-то до старости в форме, как наши фигуристы или балерины. А у кого-то через 5 лет - живот до колен. Смотришь на такого тренера и удивляешься, как он вообще кого-то тренирует.
Почему же не до этого. Я занимаюсь периодически. В юности профессионально занимался баскетболом..награды, всевозможные достижения и все такое... Сейчас особо времени нет из-за работы. НО, по возможности - на площадку.
Многие бывшие спортсмены начинают преподавать, выпускают всякие диски и книжки-руководства, становятся тренерами. Так что не все так грустно, как кажется).
Смотря, какие бывшие спортсмены. Вот футболисты, скорее всего, на пенсию выходят. Слышала, что они за свою спортивную карьеру столько травмируются (коленные суставы, позвоночники, разные растяжения и переломы: все это сказывается на общем состоянии и здоровье в будущем), что многие просто не изъявляют желания где-то потом преподавать или продолжать тренировку в более легком режиме. Хотя некоторая их половина все же находит в себе силы и возвращается в спорт в качестве тренера.
Обратите как-нибудь внимание на бывших футболистов, именно футболистов. У них даже в 60 лет ноги очень тренированные и подтянутые, а живот и торс...как правило оплывают, потому что нагрузка не распределяется: ноги форму держат, а вот тело нет.
По поводу травм правда. Большой спорт не проходит бесследно для здоровья.
Читала на днях историю похудения бывшего боксера. Он всю жизнь хорошо тренировался, был в форме, а потом вышел на пенсию, так сказать, на спортивную, и забросил все. Поправился на 18 кг за несколько лет, все мышцы поплыли... И вот он пишет, что создал сам себе нормальную диету, плотное белковое питание. Бегал и каждый день по 15 минут быстро прыгал на скакалке. Вес ушел целиком и мышцы восстановились! Так что все достижимо, надо только начать и поставить перед собой цель!
Aleftina, вы говорите, что ноги у них подтянуты. Согласна, футболисты действительно поддерживают себя в форме. Но не многие занимаются спортом так, как раньше. Вы представьте, сколько сейчас тренируются футболисты. Я знаю, что тренировки у них проходят практически каждый день. Но когда футболист, к сожалению, уже никому не нужен, у него нет такого стимула заниматься спортом так, как раньше. Тем более здоровье некоторых, уже этого не позволяет делать.
