Логин
Пароль
Регистрация  |  Напомнить пароль
Пример:  Крем VON WAHL

Ваш профиль



Гость
Звание:Прохожий
Статус:
Авторитет:100
Сообщений:
0

Статистика форума

Сейчас на форуме:
813 человек
Сейчас на форуме 813 гостей
Просмотров:
628'431'284
Тем:
11'569
Сообщений:
161'696


Последнее обновление:
вчера в 20:41
Tomiro

«Пульс» форума

От Tomiro, вчера в 20:41, в теме
Подарочные коробки с логотипом
Если вам нужна надежная и качественная упаковка, компания ГофроМир — отличный выбор gofromir.ru/catalog/kartonnyie-korobki/podarochnyie-korobki/ Они предлагают широкий ассортимент упаковочных решений, от стандартных коробок для одежды до более сложных вариантов для хрупких и ценных товаров, таких как ювелирные изделия...

От AntoNika, вчера в 18:36, в теме
Купить комментарии в Инстаграм
Если у вас свой магазин, то вам нужно будет заводить бизнес аккаунт Instagram и на начальном этапе раскрутки действительно можно купить комментарии в Инстаграм...

От Roks, понедельник в 14:30, в теме
Ищем пансионат для родственницы
Можете к примеру вот этот выбрать интернат для престарелых tula.zabotadom.ru/ Почитайте на сайте, много можно найти информации о нем. Там и тарифы указаны, и отзывы почитать можно, и условия проживания какие у них...

От Avin, среда в 10:25, в теме
Можно ли брать тренажеры в аренду?
Сам искал долгое время где можно на прокат взять тренажер в Москве, так как работаю с утра до вечера, и ходить в зал у меня нет времени, а здоровое и подкаченное тело хочется видеть всегда...

От Karldown, пятница в 11:00, в теме
интернет-эквайринг
Привет. Не переживай на счёт эквайринга, я могу тебе порекомендовать отличный вариант и это интернет-эквайринг как способ приема оплат piterskie-zametki...

Форум / Фитнес / Общие вопросы фитнеса / Мотивация на фитнес

Число уровней комментариев для показа
Авторитет: 139
Интересующийся, 71 сообщение
Написать ответ на тему
  
Пятница, 17 августа 2012 года в 12:02


Мотивация на фитнес

Заставить себя заниматься, особенно на первых порах, очень трудно. Все время приходится себя уговаривать. А может, это не та мотивация? Как вы стимулируете сои желания идти в фитнес-зал или тоже как я, из-под палки да с приговорами: "Это нужно, это полезно!"
Авторитет: 174
Постоялец, 408 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Воскресенье, 19 августа 2012 года в 00:44
самая простая мотивация - подойти к зеркалу, осмотреть себя со всех сторон и сказать "ну ты и жирная! а мышцы?? где твои мышци?? Корова! Да тебя никто любить не будет! И парень (муж) посмотрит, скажет что ты уже не такая как была раньше и уйдет к подруге! Взяла себя в руки, тряпка! Вперед, бегать, бегать и еще раз бегать!!!"
по крайней мере мне это помогает )
рино - Бабаян Г.П. 24.09.2012
Авторитет: 139
Интересующийся, 71 сообщение
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Понедельник, 20 августа 2012 года в 11:18
Хороший у тебя стимул.)) Но мне он вряд ли поможет. Потому что у меня принцип: или любите такой, какая есть, или не начинайте любить.
Авторитет: 174
Постоялец, 408 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Понедельник, 20 августа 2012 года в 16:50
одно могу тебе на это сказать, если тебя не устраивает твое тело, ты найдешь для себя хорошую мотивацию и достигнешь поставленной цели!
рино - Бабаян Г.П. 24.09.2012
Авторитет: 137
Интересующийся, 84 сообщения
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Пятница, 24 августа 2012 года в 10:30
Мотивация возникает тогда, когда появляется потребность хорошо выглядеть, чувствовать себя. Мне больше подходит второе. Когда я чувствую себя паршиво, разбита, плохо просыпаюсь по утрам, самое время идти в спортзал.
Авторитет: 174
Постоялец, 408 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Пятница, 24 августа 2012 года в 10:38
в межсезонную депрессию самое оно в спортзале время проводить... я лучше к подружке на чай забегу, пообщаюсь...подниму настроение, а уж потом в зал
рино - Бабаян Г.П. 24.09.2012
Авторитет: 12
Постоялец, 253 сообщения
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Пятница, 24 августа 2012 года в 11:26
Я вот тоже задаюсь вопросом, как самоорганизоваться? Может, вести дневник, а еще лучше ежедневник, где записывать план на день?
Авторитет: 174
Постоялец, 408 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Пятница, 24 августа 2012 года в 11:40
это самый оптимальный вариант. Очень организовывает и входит в приятную привычку )
рино - Бабаян Г.П. 24.09.2012
Авторитет: 125
Интересующийся, 101 сообщение
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Пятница, 24 августа 2012 года в 11:51
Но тут новый вопрос: как замотивировать себя на ведение дневника
Авторитет: 174
Постоялец, 408 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Пятница, 24 августа 2012 года в 11:55
я когда завела дневник, то оставляла его в месте с ручкой всегда на столе, где завтракаю. Так и вошло в привычку за завтраком заниматься планированием )))
рино - Бабаян Г.П. 24.09.2012
Авторитет: 167
Постоялец, 201 сообщение
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Понедельник, 19 ноября 2012 года в 16:55
Лучшая мотивация
"Тот момент, когда ты понимаешь, что даже картофелина в бикини выглядит лучше тебя"
Авторитет: 174
Постоялец, 408 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Понедельник, 19 ноября 2012 года в 17:51
меня б после этого депрессия обуяла б....
рино - Бабаян Г.П. 24.09.2012
Авторитет: 125
Интересующийся, 90 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Вторник, 20 ноября 2012 года в 11:58
)) Тот момент, когда ты это понимаешь - уже поздно метаться))
Авторитет: 131
Интересующийся, 98 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Среда, 26 декабря 2012 года в 10:35
Лучшая мотивация для фитнеса - это не застегивающаяся юбка или платье. Вот тогда точно помогает!
Авторитет: 174
Постоялец, 408 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Среда, 26 декабря 2012 года в 10:55
не помогает...я например после этого иду в магазин и покупаю на размер больше того, что было
рино - Бабаян Г.П. 24.09.2012
Авторитет: 131
Интересующийся, 98 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Среда, 26 декабря 2012 года в 11:12
А я не могу. Сразу начинаю себя в еде ограничивать.
Авторитет: 105
Новичок, 22 сообщения
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Четверг, 10 января 2013 года в 11:16
Ужасные фотографии, на которых толстые тетечки - вот лучшая мотивация. А еще лучше - сделать в фотошопе себя такой же и по весить, вроде обратных результатов "до" и "после".
Авторитет: 167
Постоялец, 201 сообщение
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Четверг, 10 января 2013 года в 11:24
Самый толстый человек на свете Пол Мэйсон похудел благодаря операции и теперь мечтает заново научиться ходить и пластическими операциями убрать всю лишнюю кожу.
Лучшая мотивация - не доводить себя до такого!


Как захочется к холодильнику - сразу бегом к этой фотке!
Авторитет: 107
Новичок, 31 сообщение
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Среда, 16 января 2013 года в 09:28
Для меня важной стала фраза: "Если ты будешь заниматься, то есть 2 варианта: получится или нет. Если не будешь - вариант только один".
Авторитет: 109
Новичок, 20 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Пятница, 18 января 2013 года в 16:47
Занимайтесь фитнесом не ради красоты, а ради здоровья. Вот и вся мотивация. Вы же не хотите к 50 годам превратиться в развалюху!
Авторитет: 113
Новичок, 57 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Пятница, 18 января 2013 года в 16:58
Я за просмотр пугающих картинок! Типа этой:

Авторитет: 109
Новичок, 20 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Пятница, 18 января 2013 года в 17:37
Ужжжас... На красный крыльях ночи)
Авторитет: 147
Интересующийся, 176 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Пятница, 25 января 2013 года в 16:57
Мне знаете что тут сказали на мою идею повесить толстую тетеньку на холодильник? Цитирую: "Ага, я буду смотреть на нее и думать, какая я худышка в сравнении и есть еще больше, потому что мне до нее далеко и вроде как опасаться нечего!"

Поэтому есть предложение повесить красивую и стройную, чтобы при забегах на кухню мучила совесть))))

Еще есть совет - есть перед зеркалом и голой. Или в нижнем белье. Лучше. если сядете в профиль - так все съеденное и отложенное на животе очень хорошо видно!
Авторитет: 171
Интересующийся, 117 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Вторник, 29 января 2013 года в 10:09
Боже, а что делать тем, кто ест в обществе других людей?
Авторитет: 171
Интересующийся, 117 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Вторник, 29 января 2013 года в 10:09
Авторитет: 159
Постоялец, 227 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Среда, 30 января 2013 года в 09:27
Делаю вывод в очередной раз: не есть
"Жизнь прекрасна - и мне, таки, плевать, что это неправда".
Авторитет: 229
Постоялец, 263 сообщения
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Среда, 6 февраля 2013 года в 11:37
Авторитет: 132
Интересующийся, 140 сообщений
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Понедельник, 18 февраля 2013 года в 09:30
Некоторым помогает покупать одежду на размер меньше и стремиться к ней)
Авторитет: 123
Интересующийся, 124 сообщения
Ответить пользователю
  
Ссылка
  
   Пятница, 29 марта 2013 года в 10:57
Заставить себя действительно тяжело заниматься фитнесом, главное начать и пойдет всё отлично. Я уже своей жизни не представляю без фитнеса, просто обожаю его
Написать ответ на тему
  Написать ответ на тему
ЗАКРЫТЬ
  

Редактировать тему

Заголовок *
Анонс (выводится под названием темы в списке тем)
Текст *
Руководство по работе с редактором (вставка изображений, видео и т.д.).
Улыбка Классно Поцелуй Слушаю музыку Хорошая шутка Нечего сказать Плачу Огорчен Выпиваю Дьявол Скучаю Отстой Молчу Поцеловал Подмигиваю Влюблен Спасибо Бомба Сюрприз Злой Целую Показываю язык Шутка Стоп Очкарик Крик Краснею Ангел
ЗАКРЫТЬ
  

Ваше сообщение

Заголовок
Текст *
Руководство по работе с редактором (вставка изображений, видео и т.д.).
Улыбка Классно Поцелуй Слушаю музыку Хорошая шутка Нечего сказать Плачу Огорчен Выпиваю Дьявол Скучаю Отстой Молчу Поцеловал Подмигиваю Влюблен Спасибо Бомба Сюрприз Злой Целую Показываю язык Шутка Стоп Очкарик Крик Краснею Ангел