Логин

Пароль

Регистрация | Напомнить пароль

Ваш профиль

Гость

Звание:Прохожий

Статус:Аноним

Авторитет:100

Сообщений:

Статистика форума

Сейчас на форуме:

710 человек

Сейчас на форуме 710 гостей

Просмотров:

648'485'669

Тем:

11'699

Сообщений:

162'725

Последнее обновление:

позавчера в 19:15
Robofex

«Пульс» форума

От Robofex, позавчера в 19:15, в теме
Ваша последняя покупочка

Купила себе губнушку от Орифлейм вчера. Красивая)

От Robofex, позавчера в 19:11, в теме
Как продвигать бренд косметики?

Да, продвижение брендов косметики в интернете и правда является ключевым фактором. Однако, не стоит забывать, что вам также понадобятся рекламные плакаты, размещение информации в СМИ, и так далее...

От Virina, пятница в 16:21, в теме
Услуги адвоката в СПб

Я обращалась к адвокату до операции. Он посмотрел договор с клиникой и сразу указал на пункты, где ответственность клиники почти не прописана. После консультации я задала врачу конкретные вопросы и попросила внести изменения в договор...

От Bregina, среда в 16:09, в теме
Кто пользуется шампунями от Мануфактура дом природы и Лавандовый край?

Я пользовалась, так себе...

От Bregina, среда в 16:08, в теме
Где лучше заказать косметику Faberlic?

Можете тут посмотреть, как заказать товар на Фаберлик faberlic.biz/payment . Если вкратце, то не обязательно находить для себя личного консультанта. Можно также посетить одну из официальных точек продаж в любое удобное время...

Все «Горячие» темы

Косметика

Форум

Фитнес

Общие вопросы фитнеса

Сутулость

Форум / Фитнес / Общие вопросы фитнеса / Сутулость

Число уровней комментариев для показа

	Нямка Авторитет: 171 Интересующийся, 117 сообщений
	Понедельник, 30 июля 2012 года в 12:07 Сутулость Сколько времени понадобится, чтобы исправить сутулость? И как часто нужно выполнять комплекс упражнений в неделю?

Страницы:

1 : [2]

	KrasotkaVeka Авторитет: 105 Новичок, 23 сообщения		Ссылка
	Четверг, 12 июня 2014 года в 18:41 Избавляться придется долго! Все индивидуально, конечно, но, может, около года. И потом делать регулярно упражнения, иначе весь эффект пропадет!

	Любаша (Lubov74) Авторитет: 110 Новичок, 50 сообщений		Ссылка
	Среда, 6 августа 2014 года в 10:38 да уж... сутулость - это не есть хорошо!

	Shikovaya Авторитет: 103 Новичок, 6 сообщений		Ссылка
	Среда, 6 августа 2014 года в 17:51 Думаю пол года точно придется заниматься, а то и больше

	Ruslanka Авторитет: 104 Новичок, 35 сообщений		Ссылка
	Среда, 8 октября 2014 года в 14:23 К занятиям можно добавить ношение специального корсета, который удерживает спину ровной + мышцы в этот момент находятся в напряжении.

	Pariss Авторитет: 105 Новичок, 21 сообщение		Ссылка
	Суббота, 5 сентября 2015 года в 11:19 Сутулость - это не тот случай когда один раз избавился и все. Это ежеминутный процесс контроля за своей осанкой, и когда сидишь, и когда идешь... наверное, только лежа можно расслабиться

	Diana11 Авторитет: 110 Новичок, 31 сообщение		Ссылка
	Четверг, 1 октября 2015 года в 09:11 Конечно, это в первую очередь контроль. но и физические упражнения, конечно, тоже.

	Lyndia Авторитет: 108 Новичок, 38 сообщений		Ссылка
	Воскресенье, 3 апреля 2016 года в 17:56 По-моему бассейн хорошо исправляет осанку и укрепляет мышци. Но вот время и количество тренировок зависит от того, насколько запущена проблема...

	NadyushaХХ Авторитет: 106 Новичок, 14 сообщений		Ссылка
	Суббота, 2 ноября 2019 года в 15:37 +++ И еще есть такой тренажер, если не ошибаюсь называется бабочка. Вот на нем спину тренировать тоже хорошо

	Елизавета (1984sae) Авторитет: 101 Прохожий, 5 сообщений		Ссылка
	Среда, 1 февраля 2017 года в 14:55 Смотря какая степень сутулости... У меня еще и болела она. Мне помог стретчинг. Спина теперь не болит. Елизавета

	Ksuha (Ksuha1991) Авторитет: 102 Прохожий, 2 сообщения		Ссылка
	Воскресенье, 26 февраля 2017 года в 23:40 Вот отличное упражнение https://www.youtube.com/watch?v=27tUhEM4q6g&t=25s

	Hermesa Авторитет: 106 Новичок, 30 сообщений		Ссылка
	Четверг, 2 марта 2017 года в 03:02 А кто-нибудь пробовал специальный корсет для исправления сутулости? С ним удобно? Я просто все-время зыбваю себя одергивать, чтобы держать спину ровно, заработаюсь и, в итоге, сижу как горбун.

	Файна Авторитет: 104 Новичок, 14 сообщений		Ссылка
	Среда, 17 апреля 2019 года в 13:52 а мне говорили нужно представить, что между опатками гретский орех.

	Galitskiy Авторитет: 103 Новичок, 7 сообщений		Ссылка
	Понедельник, 30 декабря 2019 года в 14:00 Сообщение удалено. Причина: Неоплаченная реклама ;)

	Luddmila Авторитет: 113 Новичок, 25 сообщений		Ссылка
	Четверг, 16 января 2020 года в 01:01 От сутулости долго избавляться...

	Fitulya Авторитет: 112 Новичок, 71 сообщение		Ссылка
	Четверг, 16 июля 2020 года в 12:07 Плавание очень хорошо спину укрепляет и помогает бороться с сутулостью

	Гость Авторитет: 100 Прохожий, 1 сообщение		Ссылка
	Понедельник, 28 июня 2021 года в 21:36 Не в неделю, а каждый день физ упражнения, но с хорошим тренером врачом.