Логин

Пароль

Регистрация | Напомнить пароль

Ваш профиль

Гость

Звание:Прохожий

Статус:

Авторитет:100

Сообщений:

Статистика форума

Сейчас на форуме:

811 человек

Сейчас на форуме 811 гостей

Просмотров:

644'404'317

Тем:

11'678

Сообщений:

162'541

Последнее обновление:

сегодня в 11:58
Ririna

«Пульс» форума

От Horesme, среда в 11:18, в теме
Ищу героиню для ТВ-программы

Эту программу ещё можно где-то посмотреть?

От Bregina, среда в 11:14, в теме
Хочу посетить выступление оркестра.

При выборе смотрите не только на программу, но и на зал. Например, в Александринском театре и в Капелле совершенно разное звучание. Билеты лучше брать за 2-3 недели, особенно, если в программе заявлены популярные саундтреки.

От Bregina, вторник в 19:20, в теме
Подскажите хороший скраб для мужчин

А мужчины таким пользуются?)

От Bregina, вторник в 19:17, в теме
Где лучше косметику покупать?

Чтобы купить недорогую косметику, вам стоит выбрать для сотрудничества магазин, осуществляющий прямые поставки от производителей. Например, посетите данную площадку gocosmetic...

От Horesme, суббота в 10:12, в теме
Знаете, что мне гадалка нагадала?

Да и вообще. Если бы ко мне подошла на улице какая-то баба и схватила за руку - я бы сломала ей нос...)

Косметика

Нужно подобрать программу + питание для похудения

Форум / Фитнес / Программы / Нужно подобрать программу + питание для похудения

Число уровней комментариев для показа

	Peek Авторитет: 102 Прохожий, 1 сообщение		Написать ответ на тему
	Вторник, 12 ноября 2013 года в 12:25 Нужно подобрать программу + питание для похудения Добрый день, хотелось бы сбросить 5-10 кг. И так, мне 15 лет, вес 76, рост 182 см. Я занимаюсь трикингом, поэтому нужно сбросить кг, чтоб было больше возможностей в моем хобби) У меня есть абонемент в фитнес клуб, собственно там есть совершенно все тренажеры, начиная с беговой дорожки заканчивай всякими экстензиями) Прошу вас, собрать для меня самую эффективную программу тренировок по сбросу массы, а также наилучшее питание. В основном лишний вес в ногах, именно в них хочется как можно больше похудеть, ну а также немного в лице) Мои характеристики: Бег на беговой дорожке: 20-60 мин Подтягивание: 7-12 Бегать люблю, так что бег обязателен в программе) Сроки по сбросу 5-10 кг: Хотелось бы сбросить в течении 3 месяцев. В общем нужно посоветовать хорошую программу тренировок с питанием. Надеюсь на вас дорогие форумчани.