Логин
Пароль
Регистрация  |  Напомнить пароль
Пример:  Крем VON WAHL

Ваш профиль



Гость
Звание:Прохожий
Статус:Аноним
Авторитет:100
Сообщений:
0

Статистика форума

Сейчас на форуме:
774 человека
Сейчас на форуме 774 гостя
Просмотров:
633'668'216
Тем:
11'577
Сообщений:
161'932


Последнее обновление:
вчера в 10:10
Agafya

«Пульс» форума

От Moruskas, вчера в 01:27, в теме
Как быть?
И я тоже жду)))

От Darinol, вчера в 01:26, в теме
Можно ли поднять АМГ?
Ну почему, небольшие шансы есть.

От Horesma, вчера в 01:26, в теме
Где сделать ЭКО в Москве?
А точную сумму знаешь?

От Robofex, вчера в 01:13, в теме
На какой концерт сводить родителей?
Я недавно с отцом ходила на концерт вокально-инструментального ансамбля, который в наш город приезжал. В принципе, оба довольны остались. Так что, можете и Вы на подобные выступления обратить внимание.

От Omeliy, пятница в 19:17, в теме
Куда осенью отправиться на море?
А я в Египте отдыхала в прошлом году. Было это как раз в октябре. Могу сказать, что осталась полностью довольна – людей было мало, а погода ещё стояла реально тёплая.

Форум / Фитнес / Программы / Бассейн

Число уровней комментариев для показа
Авторитет: 125
Интересующийся, 90 сообщений
Понедельник, 4 февраля 2013 года в 09:43


Бассейн

Сколько раз в неделю нужно плавать, чтобы похудеть и укрепить мышцы? Двух раз будет достаточно?
Страницы: <  1 : [2]
Авторитет: 104
Новичок, 12 сообщений
Ссылка
  
   Суббота, 23 мая 2015 года в 13:38
Хожу 1 раз в неделю а время на больше и нет***((((
Авторитет: 105
Новичок, 23 сообщения
Ссылка
  
   Воскресенье, 16 августа 2015 года в 23:13
Не все худеют от бассейна, если конечно сутками изнемагаться, то есть результат
Авторитет: 103
Новичок, 9 сообщений
Ссылка
  
   Пятница, 21 августа 2015 года в 03:34
В бассейне работаю почти все группы мышц!
Можно как похудеть, так и набрать (немного) вес за счет развития мышечной массы. Но это скорее для людей и малым количеством жира в теле.
Красота - наше ВСЁ!
Авторитет: 106
Новичок, 21 сообщение
Ссылка
  
   Пятница, 21 августа 2015 года в 19:22
Как бы там ни было, но бассейн - очень полезная штука: и мышцы все будут в тонусе, и сердечко наше укрепляет, и легкие работают)
Авторитет: 106
Новичок, 24 сообщения
Ссылка
  
   Четверг, 8 октября 2015 года в 22:47
Согласна на 100%. Бассейн может заменить различные виды нагрузки в том же зале. Хотя, кому что больше нравится
Авторитет: 106
Новичок, 25 сообщений
Ссылка
  
   Четверг, 12 ноября 2015 года в 01:19
Бассейн очень полезная штука, особенно для опорно-двигательной системы. А чтобы укрепить мышцы считаю 2-3 занятия в неделю достаточно...
Авторитет: 105
Новичок, 20 сообщений
Ссылка
  
   Суббота, 26 декабря 2015 года в 01:05
моя сестра так и не похудала, а вот для спины - отлично
Авторитет: 106
Новичок, 25 сообщений
Ссылка
  
   Суббота, 26 декабря 2015 года в 19:21
Ну если вы там действительно будете весь час плавать - то 2-3 раз в неделю будет достаточно.
Авторитет: 108
Новичок, 38 сообщений
Ссылка
  
   Пятница, 8 апреля 2016 года в 00:05
Ну, практически при любом занятии спортом 2-3 раза в неделю будет достаточно. Как раз организм будет нормально восстанавливаться...
Авторитет: 108
Новичок, 34 сообщения
Ссылка
  
   Понедельник, 28 марта 2016 года в 17:46
Я хожу дважды в неделю, но только в тёплое время года. Для меня эффект заметен. Да и настроение улучшает, снимает стресс!
Авторитет: 128
Интересующийся, 125 сообщений
Ссылка
  
   Среда, 1 июня 2016 года в 14:55
А как быстро Вы начали видеть результаты? Я вот думаю: начать ходить в бассейн или в фитнес-клуб? Где результаты будут появляться быстрее?
Авторитет: 113
Новичок, 62 сообщения
Ссылка
  
   Вторник, 23 августа 2016 года в 22:48
По-моему похудеть с помощью бассейна нереально. В добавок еще мускулатура на спине и плечах.... не всегда девушке к лицу.
Авторитет: 106
Новичок, 16 сообщений
Ссылка
  
   Четверг, 15 сентября 2016 года в 15:03
2 раза мало будет. Вообще для укрепления мышц бассейн супер, но для похудения я бы лучше выбрала активные тренировки в спортзале. Сейчас большой выбор разных програм для похудения.
Авторитет: 106
Новичок, 14 сообщений
Ссылка
  
   Понедельник, 26 декабря 2016 года в 20:50
Очень полезно для организма.
Авторитет: 105
Новичок, 20 сообщений
Ссылка
  
   Среда, 14 марта 2018 года в 16:52
если взять это в регулярное занятие, и не пропускать даже лето, то 2 раза в неделю вполне будет достаточно и если при этом действительно плавать на не висеть на бортике
Авторитет: 105
Новичок, 21 сообщение
Ссылка
  
   Воскресенье, 25 марта 2018 года в 19:50
а с какого возраста ребенка могут взять в бассейн?
Авторитет: 106
Новичок, 24 сообщения
Ссылка
  
   Понедельник, 30 апреля 2018 года в 22:09
С нескольких месяцев, но зависит от бассейна в который вы собрались, лучше позвонить и уточнить
Авторитет: 104
Новичок, 11 сообщений
Ссылка
  
   Пятница, 8 июня 2018 года в 09:21
Чем чаще получается, тем лучше. У меня вот из-за работы только один раз выходит ходить
Авторитет: 112
Новичок, 71 сообщение
Ссылка
  
   Вторник, 10 декабря 2019 года в 15:35
От бассейна вы не похудеете, никак. А для укрепления мышц будет достаточно и пару раз в неделю
Страницы: <  1 : [2]
Чтобы оставить сообщение, зарегистрируйтесь, пожалуйста