Логин

Пароль

Регистрация | Напомнить пароль

Ваш профиль

Гость

Звание:Прохожий

Статус:Аноним

Авторитет:100

Сообщений:

Статистика форума

Сейчас на форуме:

600 человек

Сейчас на форуме 600 гостей

Просмотров:

633'634'584

Тем:

11'577

Сообщений:

161'932

Последнее обновление:

сегодня в 10:10
Agafya

«Пульс» форума

От Moruskas, сегодня в 01:27, в теме
Как быть?

И я тоже жду)))

От Darinol, сегодня в 01:26, в теме
Можно ли поднять АМГ?

Ну почему, небольшие шансы есть.

От Horesma, сегодня в 01:26, в теме
Где сделать ЭКО в Москве?

А точную сумму знаешь?

От Robofex, сегодня в 01:13, в теме
На какой концерт сводить родителей?

Я недавно с отцом ходила на концерт вокально-инструментального ансамбля, который в наш город приезжал. В принципе, оба довольны остались. Так что, можете и Вы на подобные выступления обратить внимание.

От Omeliy, пятница в 19:17, в теме
Куда осенью отправиться на море?

А я в Египте отдыхала в прошлом году. Было это как раз в октябре. Могу сказать, что осталась полностью довольна – людей было мало, а погода ещё стояла реально тёплая.

Косметика

Шпагат, растяжка

Форум / Фитнес / Программы / Шпагат, растяжка

Число уровней комментариев для показа

	Katelina Авторитет: 12 Постоялец, 253 сообщения
	Вторник, 15 января 2013 года в 10:49 Шпагат, растяжка Я уже не девочка, на шпагат никогда не садилась, но физкультурой занималась, порой даже активно. Возможно ли мне сесть на шпагат? Сколько для этого придется тренироваться и с какой частотой?

	Zefirka Авторитет: 159 Постоялец, 227 сообщений		Ссылка
	Вторник, 15 января 2013 года в 16:25 Зря все думают, что это сложно)) Я сама как-то задавалась вопросом, так мне сказали, что практически любому человеку вне зависимости от его гибкости требуется два месяца. Каждый день растяжка на разогретые мышцы - вот и будет шпагат! Тебе ради интереса это? Зачем тебе шпагат как достижение? Он не определяет физическую форму. "Жизнь прекрасна - и мне, таки, плевать, что это неправда".

	Tativa Авторитет: 143 Интересующийся, 188 сообщений		Ссылка
	Понедельник, 21 января 2013 года в 12:09 Стречинг тебе в помощь!

	Bazhena Авторитет: 108 Новичок, 28 сообщений		Ссылка
	Пятница, 25 января 2013 года в 21:41 Zefirka, Вы для меня сделали открытие) Всегда думала, что шпагат это показатель гибкости. виниры e-max, фрау дент

	Ali_Dream Авторитет: 106 Новичок, 27 сообщений		Ссылка
	Пятница, 15 марта 2013 года в 13:21 Я никогда не садилась на шпагат, даже близко. Я деревянная, мне бесполезно растягиваться)

	Frutella Авторитет: 117 Новичок, 74 сообщения		Ссылка
	Пятница, 15 марта 2013 года в 14:11 Я тоже слышала, что сесть можно быстро. Однако вот одна знакомая полгода пыталась. Только потом получилось. Мне кажется, что нужно просто регулярно и правильно растягиваться. Иначе ничего не выйдет.

	Capato Авторитет: 128 Интересующийся, 142 сообщения		Ссылка
	Понедельник, 13 мая 2013 года в 11:47 Хорошо, шпагат не определит физическую форму. Тогда что он определит? Вообще, для чего человеку хорошая растяжка?