Логин

Пароль

Регистрация | Напомнить пароль

Ваш профиль

Гость

Звание:Прохожий

Статус:Аноним

Авторитет:100

Сообщений:

Статистика форума

Сейчас на форуме:

744 человека

Сейчас на форуме 744 гостя

Просмотров:

647'993'873

Тем:

11'696

Сообщений:

162'704

Последнее обновление:

сегодня в 16:09
Bregina

«Пульс» форума

От Bregina, сегодня в 16:09, в теме
Кто пользуется шампунями от Мануфактура дом природы и Лавандовый край?

Я пользовалась, так себе...

От Bregina, сегодня в 16:08, в теме
Где лучше заказать косметику Faberlic?

Можете тут посмотреть, как заказать товар на Фаберлик faberlic.biz/payment . Если вкратце, то не обязательно находить для себя личного консультанта. Можно также посетить одну из официальных точек продаж в любое удобное время...

От Robofex, вчера в 20:08, в теме
Чувствую что депрессия стала мешать жить обычной жизнью

Что за времена... У всех депрессия, расстройство, и т.д. ...

От Robofex, вчера в 20:07, в теме
Какое обручальное кольцо лучше выбрать?

А мне больше всего нравятся кольца с алмазной дорожной. Они обычно подешевле, чем модели с бриллиантами, а выглядят не хуже. Да и на солнце очень красиво переливаются.

От Horesme, позавчера в 19:08, в теме
Натуральная органическая косметика

Да сейчас везде одна химия...

Косметика

Первое занятие без иснтруктора - это плохо

Форум / Фитнес / Программы / Первое занятие без иснтруктора - это плохо

Число уровней комментариев для показа

	Frolka Авторитет: 108 Новичок, 14 сообщений
	Пятница, 30 апреля 2010 года в 12:29 Первое занятие без иснтруктора - это плохо Когда я в первый раз пришла в спортклуб, чтобы подтянуть форму, то прогадала. Решила сэкономить и отказалась от услуг инструктора. А надо было! На второй день я не смогла и шагу ступить - так болели мышцы. А ведь инструктор на то и инструктор, что знает, какую нагрузку давать мышцам, чтобы не было последствий. Так что, девчонки, обязательно тренируйтесь хотя пы 2-3 занятия со специалистом.

Страницы:

1 : [2]

	4ikiPaum! (4ikiPaum) Авторитет: 104 Новичок, 6 сообщений		Ссылка
	Среда, 3 августа 2016 года в 19:58 да, согласна!

	Irishka (Irishka999) Авторитет: 113 Новичок, 62 сообщения		Ссылка
	Вторник, 23 августа 2016 года в 22:44 Отсутствие инструктора вообще не проблема. Если есть голова на плечах и разумное распределение нагрузок для тела.

	Апринов Алексей (Alexej) Авторитет: 100 Прохожий, 1 сообщение		Ссылка
	Четверг, 6 апреля 2017 года в 11:12 Инструктора тоже разными бывают. Некоторые просто деньги выколачивают и все. Если когда-то тренировался, то разобраться какие упражнения делать и на каком тренажере можно и самому. Главное, с умом ко всему подходить. 0

	Happylife Авторитет: 105 Новичок, 6 сообщений		Ссылка
	Среда, 24 мая 2017 года в 21:00 Можно и без инструктора. Сейчас столько видео в ютубе, можно без проблем справитсья самостоятельно

	MalaxovaIra Авторитет: 106 Новичок, 24 сообщения		Ссылка
	Четверг, 3 мая 2018 года в 22:21 Вот только проследить за правильностью выполнения упражнений вы не сможете

	Ягодка (ЯгодкаМалинка) Авторитет: 104 Новичок, 11 сообщений		Ссылка
	Пятница, 8 июня 2018 года в 09:18 Я тоже убеждена в том, что должен быть тренер или инструктор, который проследить за правильностью выполнения упражнений

	Fitulya Авторитет: 112 Новичок, 71 сообщение		Ссылка
	Вторник, 10 декабря 2019 года в 15:34 Это не плохо, это очень травмоопасно. С тренером необходимо прозаниматься хотя бы пару месяцев, научиться выполнять упражнение верно

	Гость Авторитет: 100 Прохожий, 1 сообщение		Ссылка
	Суббота, 23 октября 2021 года в 21:49 Без инструктора ни первое, ни последующие занятия я бы делать не стала.

	Georginya Авторитет: 103 Новичок, 9 сообщений		Ссылка
	Четверг, 12 января 2023 года в 13:47 Лучше сразу с инструктором, чтоб ничего себе не повредить.