В последнее время заинтересовался бодибилдингом. Только здоровым. Какие упражнения входят в эту программу? Можно ли найти где-нибудь электронные занятия?
У меня муж тоже увлекся бодибилдингом. Он консультировался с инструктором. Тот ему посоветовал начинать с жимов лежа. Если Вы ранее не занимались спортом, то лучше не рисковать. Обратитесь к профессионалу. Он точно знает, с чего начать. А по поводу электронных тренировок, то вся зеть буквально забита ими. Правда, не могу сказать, можно ли что-нибудь скачать бесплатно. На ютюбе наверняка что-то есть!
Упражнения на вес и жимы. Не перегружайся, спина может не выдержать. Я так перестарался, что растянул и порвал все мышцы рук. Да и смещение позвоночника получил.
Я не увлекаюсь бодибилдингом, но знаю, что спртсмены, которые накачивают свои мышцы и перегружают себя всевозможными тренировками, должны принимать поливитаминные комплексы.
Девочки, тут стою перед выбором. Недалеко от дома начинаются курсы по Кунг-Фу. Занятия серьезные, нагрузка большая: 2 раза в неделю по 90 минут. И по цене карман тянет, в 2 раза дороже чем в другом месте, но эти места все далеко.
А просто на тренажерах мне не очень нравится, хочу чтоб со смыслом. Думаю попробую, там абоннемент на 6 месяцев минимум взять можно. У кого есть опыт борьбы, расскажите! Плз.
Бодибилдинг не для девушек. Займитесь лучше чем-нибудь более полезным. Фитнес, плавание, аэробика, степ. Есть же масса упражнений и программ для женщин. Зачем Вам бицепсы, трицепсы и прочие атрибуты мужчкого тела?
В детстве не пропускала по телевизору трансляции соревнований между женщинами. Тогда ценила их пропорции тела, сейчас понимаю, что женственность - вот главное достоинство прекрасного пола. Поэтому не приветствую, когда леди занимаются мужским делом!
Лучше быть бодибилдершей, чем жирной и толстой.
Из-за вашей же лени становитесь похожими на толстых теток.
Я вас люблю, женщины, но за фигурой следить все-таки надо!
Одногруппница моя занималась бодибилдингом. Я не понимаю женщин, которые издеваются над своим телом. Прелесть женской фигуры состоит не в накачанных ногах, кубиках пресса и бицепсах. Женственность не в том заключается. Девушки, оставьте вы это на потеху мужчинам. Вот им как раз и надо заниматься совершенствованием фигуры.
Бодибилдингом занимаются уж точно не по комплексу упражнений из Интернета. Найдите инструктора и под его чутким руководством начинайте заниматься, а то вместо красивого мужчины мы получим калеку, а мужчин в стране и без того не хватает.
