Если не знаете, где купить косметику, просто подберите для сотрудничества компанию, поставляющую её непосредственно от производителей. Например, можете посетить данную площадку gocosmetic...
У меня тоже был момент сомнений, когда нужно было обновить цвет именно в месячные. В итоге мастер сказал, что всё зависит от индивидуальных особенностей организма...
Посетите сайт какой-нибудь специализированной клиники, и сможете ознакомиться там со всей необходимой информацией. Например, довольно подробно о разных методах и подходах к лечению бесплодия (от стимуляции овуляции до ВРТ) рассказывается на ресурсе этого центра embrylife...
для начала можно попробовать с этой бедой самой справиться. Купите в аптеке мазь размягчитель уродерм. Мажете на ночь укутываете пленкой и в носок для лучшего размягчения. Утром ноготь прямо мягким становиться. Можно поддеть его и срезать. Если сразу не получается, то постепенно по чуть подрезать. И несколько ночей подряд его размягчать и подрезать. Потом конечно только профилактика - следить и не довести до этого.
